Leef om te eten, of eten om te leven, welke wij leven. We moeten eten om te leven, maar de meesten van ons leven om te eten. Ik ben een van degenen die leven om te eten. Ik hou van eten, ik hou van de look, de geur en de smaak van voedsel. Ik eet graag uit de hele tijd, en het hebben van etentjes met veel lekker eten en drinken. Daarom ben ik ook een deel van de immens overgewicht bevolking van de wereld. Ik heb geworsteld voor de komende jaren te verliezen ongewenst gewicht fast.I dit schrijven te delen met u vandaag een zeer belangrijke geheim velen van ons don t weten, en don t gebruik. Dit doet wonderen, en ik heb succes met deze zeer kleine gewoonte de laatste paar maanden had. Ik ben nog niet op het punt waar ik kan zeggen dat ik al mijn ongewenst gewicht hebben verminderd, maar toch. Maar een ding is zeker, ik zie en voel de resultaten en ik ben daar krijgen. Ik zal op mijn ideale gewicht te zijn in een mum van tijd bij all.So, wat is het geheim van je vraagt. Nou, het is allemaal over portiegrootte. De gemiddelde persoon s maag wordt verondersteld zo groot te zijn als je twee vuisten in elkaar gezet. Dat is de hoeveelheid voedsel die je lichaam nodig heeft om genoeg energie voor uw dagelijkse taken te genereren. De ideale eetgewoonte is om gewoon dat bedrag van gezonde voeding minstens zes keer per dag te eten, en je zult meer energie en minder fat.What ik heb gedaan, dat werkt wonderen wordt bezuinigd op mijn porties per maaltijd. Ik neem ontbijt, lunch en avondmaal met gezonde snacks tussen de maaltijden, verspreid over een periode van drie uur. Het idee is om kleinere maaltijden vaker gedurende de dag. Met in het achterhoofd niet te eten na zon naar beneden ook, dient het voedsel dat we eten tijdens de dag worden verbrand als energie, terwijl we actief zijn, na zonsondergang het algemeen krijgen we minder actief, daarvoor minder energie is verbranding door wat we eten, en het is natuurlijk opgeslagen als fat.The snijden van mijn porties werkt als volgt, ik begon eerst door het nemen van mijn grote plat had ik meestal en snijd hem door een derde voor de eerste week. Vervolgens elke week daarna snijd ik mijn portie met een derde terug. Het kostte me een totaal van ongeveer twee maanden aan de slag om de grootte van mijn maaltijd wordt zo veel als mijn twee vuisten in elkaar gezet. Als je werk het uit je zult zien dat ik eigenlijk aan het eten was veel onnodig voedsel dat mijn lichaam niet nodig en kon niet om te zetten allemaal in energie tot de volgende grote maaltijd, daarvoor mijn lichaam opgeslagen alles in ongewenste fat.By snijden mijn delen met het eerste resultaat zijn om ongewenste gewicht te verminderen, heb ik eigenlijk gedaan een paar heel goede dingen voor mijn lichaam. Ik losse ongewenst vet snel, mijn stofwisseling versnelt, mijn energie niveaus zijn hoger en ik voel great.Any dieet dat vertelt je zoveel eten als je wilt en je zult nog steeds verliezen ongewenst vet snel, tegen je liegt. Je nodig hebt om minder te eten vaker.
