Veel ouderen minder dan de optimale hoeveelheid slaap die ze moeten hebben bekomen, en sommige hebben een zeer flinke slaapschuld. Net als gokkers die spelen met geld dat wordt geleend, veel mensen die slapen levende beroofd in het rood van de verloren slaap, waardoor ze vaak hun werk en verantwoordelijkheden compromitteren, soms met behulp van drugs of andere vormen van energie enhancers voor tijdelijke energieverhogingen. De meeste werknemers, ook in banen die van cruciaal belang worden geacht, worden gedwongen om door te gaan de hele dag niet uit hoe vermoeid dat ze zich voelen. Wat als sommige van de slaap beroofd mensen hebben te maken met een zeer belangrijke veiligheids-situaties, zoals die in een vliegtuig? Wat als deze mensen aan het rijden bent een achttien wielen semi truck neer een drukke snelweg? Wat als deze mensen zijn de sleutel tot het maken van een militaire beslissing die is cruciaal voor de oorlog? Sleep verliezen die klein zijn einde, dat ophoping dag na dag, kan zijn cumulatief. Binnenkort kan het verlies van de slaap, die is chronisch aandacht vervalt, onvermogen om te reageren, denken dat is traag, het geheugen dat wordt aangetast, gedrag dat een eratic, en grote prikkelbaarheid veroorzaken. Oordeel zal verdwijnen en er zal een daling van de personen die mentale functies zijn, met resultaten die ernstig genoeg zijn om die persoon in gevaar niet alleen voor zichzelf, maar voor de samenleving kan zijn, vooral wanneer er beslissingen die worden gemaakt die kritisch zijn, voertuigen die worden, of machines die gevaarlijk is dat gebruikt wordt gereden. In de slaap onderzoekscentra, onderzoekers vaak mensen die denken dat ze een aantal ernstige geestelijke of lichamelijke ziekte wanneer ze gewoon zichzelf niet voldoende tijd om sleep.Sometimes kan het uit pure noodzaak op te geven slaap (bijvoorbeeld, om een compleet werk dat gedaan moet worden). Maar dit mag niet gebeuren op regelmatige basis, zonder jezelf toe te halen op uw sleep.You geen behoefte in te halen op de slaap die je hebt verloren. Als u volledig zijn beroofd van slaap voor totaal van 10 dagen, zal je waarschijnlijk slapen voor ongeveer 15 tot 18 uur per dag voor ongeveer 3 tot 4 dagen en dan is uw schema zal terug te gaan naar de laatste 15 jaar normal.Over, slapen onderzoekers zijn gekomen om geleidelijk te begrijpen en beseffen dat slapeloosheid, dat is chronisch is heel anders dan vrijwillige slaaptekort voor meerdere nachten. Geduld dat chronische slapeloosheid een chronisch verhoogd metabolisme, maar als de slaap van een normaal persoon wordt verstoord door frequent wakker, het metabolisme dat zij vertraagt. Evenzo, slapelozen die chronische ervaren vaak een toename van onrust en angst, maar wanneer de normale slapers slaap wordt verstoord voor meerdere nachten, worden ze niet responsief en meer lusteloos. Normale slapers zal ook een veel gemakkelijkere tijd na de slaap nadat ze ve slaap beroofd. Chronisch slapelozen vinden het vaak moeilijk om in slaap te vallen tijdens de dutjes overdag, zelfs na nachten wanneer ze heel slecht hebben geslapen. Sommige mensen denken vaak dat slapelozen voelen als goede slapers doen na nacht zijn twee van slaaptekort. Dit is niet het geval. Slapeloosheid is eigenlijk veel meer dan alleen het verliezen van een paar nachten slapen.
