Ik wil tot 10 kilo 10 Lose DaysYou hoor vaak van mensen die willen X hoeveelheid gewicht te verliezen in X aantal dagen. One Ik zie veel is 10 kilo te verliezen 10 dagen of 20 £ 20 dagen. Lijkt erop dat iedereen wil een pond te verliezen een dag. Is het mogelijk om een pond te verliezen een dag? Zal dat is een soort van een strikvraag. In het algemeen is het antwoord ja, maar de realiteit is dat mensen verschillend zijn en verliezen tegen verschillende tarieven. Gewichtsverlies is sneller aan het begin van een dieet van het gewichtsverlies en versmalt af hoe meer je verliest. Dit is eenvoudige wiskunde, als je in staat om zich te ontdoen van 1 tot 3 procent van het lichaamsvet per week, als je je percentage verliest kan hetzelfde blijven, maar het werkelijke bedrag dat u verliest minder zal zijn omdat je minder te verliezen hebben. Als dingen heb t werk op die manier zou je gewicht verliezen totdat je niet meer! Wat je echt LosingIn het bedelen, veel lijners die gebruik maken van ongezonde technieken verliest meestal water die goed is voor de grote verliezen. Men kan eigenlijk uitdrogen tot onveilige niveaus veroorzaken van ziekte, hoofdpijn, misselijkheid en vele andere ongewenste symptomen. Eenmaal opnieuw gehydrateerd, het gewicht komt terug en wat extra vet omdat het lichaam dacht dat je honger en maakte de metabole aanpassingen om alles te besparen. Dit is het begin van eindeloze Yo Yo dieet die zo gangbaar onder mensen today. Meer Redelijke ApproachIt is veel beter om een doel om een bepaalde hoeveelheid gewicht te verliezen zonder een tijdslimiet instellen. Bijvoorbeeld waarom niet van plan tot 20 kilo te verliezen en gebruik een gezond dieet om dat doel te bereiken zodat u in staat om het vet af te houden voor goed zal zijn. Wat maakt het uit of het duurt weken of maanden, zolang de doelstelling wordt gerealiseerd. Velen willen het gewicht te verliezen om er goed uitzien voor een speciale gelegenheid in 10 dagen of 20 dagen, maar deze manier van denken is dat je klaarstoomde voor de mislukking. Maar als je geleidelijk gewicht te verliezen op een gezonde manier kunt u niet waar u wilt zijn in 10 of 20 dagen, maar wanneer u uw streefgewicht te bereiken en daar blijven je perfect zal zijn voor de rest van uw speciale occasions.Weight management een manier van LifeKeeping uw gewicht waar je wilt het is een levenslange activiteit. Het is veel beter voor u als u naar uw gewenste gewicht en blijf daar dan naar Yo Yo dieet voor de rest van je leven. Gewichtsbeheersing is over hoeveel calorieën je in verzen hoeveel u elke dag verbrandt. Als je werken bij een overschot je in gewicht, een tekort je gewicht verliezen. Juiste balans of een gelijk bedrag aan beide kanten en je blijft dezelfde. Je zult moeten leren hoe, wat, wanneer en vooral hoeveel dagelijks succesvol te zijn te eten. Je moet ook actief fysiek tot op zekere hoogte met een vorm van regelmatige lichaamsbeweging om calorieën te verbranden en ze niet slaan te zijn. Moeilijk op het eerste, ja maar het zal een tweede natuur om u na een korte tijd van eerlijke poging geworden. Dan wordt het een gezonde manier van leven Conclusie: Met de juiste voeding en lichaamsbeweging iedereen kan het gewicht dat ze nodig hebben om op een gezonde manier te verliezen. Het zal enige planning en wilskracht van uw kant, maar het kan worden bereikt. U kunt profiteren van de schat aan informatie die er zijn en kies een gezonde online dieet programma dat voldoet aan uw persoonlijke behoeften. Concentreer je op blijvend gewichtsverlies en niet snel gewicht te verliezen en uw resultaten zullen worden heerlijk. 10 £ 10 dagen? Misschien, maar het is veel beter tot 10 kilo hoe ooit lang het duurt zeggen en maken het laatst!
