Liquid Protein Diets

Vloeibaar eiwit diëten zijn niet nieuw, maar ze verlenen een aantal voordelen ten opzichte van vast voedsel diëten. Voor een, het verwijderen van maaltijdbereiding tijd kan het verschil tussen succesvol gewichtsverlies en diëten falen te maken. Ten tweede, het verwijderen van culinaire keuzes kan de verleiding om vals te spelen te verwijderen, waardoor de kans op succes. Als je al overweegt een vloeibaar eiwit dieet, overweeg dan de volgende plannen. Velocity Diet

De Velocity (of "V") Dieet is een vloeibaar eiwit dieet gemaakt om te helpen lijners verliezen zoveel gewicht als mogelijk binnen 28 dagen. In tegenstelling tot veel andere vloeibare eiwit diëten, de V-dieet is niet zo veel over honger als het gaat over intelligent vervanging van ongezonde alternatieven. Op dit plan, wordt u consumeren vijf shakes per dag (zes op trainingsdagen), met een gezonde stevige maaltijd per week. Voor een 200-pond man, deze gemiddelden uit tot tussen 1500 en 2000 calorieën per dag, waardoor dit is een leefbare optie voor lijners gevoelig voor knagende honger.
Velocity Diet Nutrition

De voeding bevat meer dan alleen pure eiwitten, echter. Gezonde vetten zijn in de vorm van pindakaas, amandelboter en oliën om het lichaam te voorzien van benodigde voedingsstoffen. Hoewel vitaminen en mineralen behoeften op een all-vloeistof van plan zijn altijd twijfelachtig, voor een overigens gezonde volwassene op zoek naar een paar kilo, 28 dagen te verliezen zonder groenten en fruit (met uitzondering van de wekelijkse gezonde stevige maaltijd) mag niet bewijzen voedingswaarde verwoestende.

Slim Fast

Natuurlijk, de traditionele vloeibare eiwit dieet is de Slim Fast plan. Dit plan draait om een ​​maaltijdvervanger schudden voor zowel ontbijt als lunch, met een verstandig stevige maaltijd bij het diner. Slim Fast is misschien wel een van de meest intensief bestudeerde dieet plannen van alle tijden, waardoor het een veilige en gezonde keuze voor risicomijdende lijners die niet willen om de mogelijke valkuilen van een niet-geteste plannen te ervaren. Het enige echte nadeel van Slim Fast is een gebrek aan verzadiging, als het plan niet voorziet in bijna evenveel calorieën als plannen, zoals de Velocity Diet.
Slim Fast Tips

Een grote klacht te overwegen uit langlopende Slim Fast dieet is dat de smaak van de shakes vermoeiend na een tijdje. Om deze zorg te verlichten, moet u de aanschaf van een breed scala aan smaken en draai ze regelmatig om de mogelijkheden voor een dieet verveling te voorkomen. Zoals de meeste vreemdgaan optreedt als gevolg van de milde toon van dieetvoeding, omzeilen deze valkuil vanaf het begin zal u helpen om het meeste uit je tijd op de Slim Fast plan.
Overwegingen

Vergeet niet dat voor al hun effectiviteit, de echte strijd bij het ondergaan van een vloeibaar dieet is het houden van het gewicht af na het dieet wordt gesloten. Dus, als je geleidelijk gewicht te verliezen in de loop van uw tijd op deze plannen, moet je ernaar streven om jezelf te heropvoeden over gezonde eetgewoonten, zodat u niet op drift geworpen op een zee van slechte voedingskeuzes wanneer uw vloeibaar dieet komt tot een einde.