Lijst van voedingsmiddelen te eten op de Hydroxycut Diet

Hydroxycut is een dieet aan te vullen met cafeïne die werkt om calorie-inname, verhoging van de energie-en de eetlust te branden. Ooit verboden door de FDA voor die ephedra, is het verbod werd opgeheven als gevolg van Hydroxycut aanbieden ephedra-vrij capsules. Net als veel andere dieet supplementen, doet Hydroxycut niet opgeven van een maaltijd plan, maar het doet raden een gezond, caloriearm dieet om gewicht te verliezen. Het nemen van Hydroxycut

Hydroxycut
moet worden ingenomen met een vol glas water, drie keer per dag. Om een ​​goede vertering te waarborgen en dat de medicatie goed werkt, neem het 30 minuten tot een uur voor elke maaltijd. Neem niet binnen vijf uur van slapen gaan, als de medicatie bevat cafeïne en kan slaappatroon verstoren. Het kan enkele weken duren om positieve veranderingen in je lichaam te herkennen, maar met een lage-calorie, eiwitrijk dieet en lichaamsbeweging regime, zal je een verschil zien. Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige als u een gezondheids-zorg dat je het gevoel zou kunnen interfereren met het nemen van een cafeïnehoudende voedingssupplement.
Eiwitinname

eten van een caloriearm dieet tijdens het gebruik van Hydroxycut vereisen eiwit met elke maaltijd. Mager vlees zoals vis (zalm is een uitstekende bron) en kip (gebakken of gebraden, nooit gebakken) in plaats van de zwaardere eiwitten van rood vlees en varkensvlees. Vier gram van een lichte, vetarme vlees moet worden geserveerd voor lunch en diner, en een handvol droge geroosterde of ongezouten pinda's of kaasblokjes dienen als een gezonde proteïne snack gedurende de dag.

Groente en fruit

Fruit
en fruit zijn zeer aan te bevelen op de Hydroxycut dieet. Eet een gemengde fruitschaal voor ontbijt en een salade bij elke maaltijd (ga gemakkelijk op vetrijke dressings zoals ranch en blauwe kaas). Volgens de School of Public Health Review Harvard's, groenten en fruit moeten worden ten minste negen keer per dag verbruikt en helpt de bloeddruk te verlagen, het risico van hart-en vaatziekten en beroerte te verminderen. De groenten en fruit met de meeste voedingswaarde zijn vaak donker groen, geel, oranje en rood.