Lijst van het Voedsel voor diabetici Volgens Bloedgroep

De Bloedgroep dieet wordt gebruikt om de stofwisseling te werk te helpen op zijn best. Dit wordt gedaan door het eten van voedsel dat specifiek wordt aanbevolen voor een individuele bloedgroep. Dit dieet is over het algemeen goed verdragen door de meeste mensen. Zelfs zo is, moet de diabetische ervoor zorgen om specifieke voedingsbehoeften te nemen in zijn dieet bij het volgen van de Bloedgroep Dieet. Diabetes

Volgens de Mayo Clinic, "45 tot 65 procent van de dagelijkse calorieën moet zijn uit koolhydraten moeten 15 tot 20 procent van de dagelijkse calorieën uit eiwit en 20 tot 35 procent van de dagelijkse calorieën moet afkomstig zijn uit vet. "

Deze richtlijnen moeten nog worden gevolgd bij het eten voor de bloedgroep.
Diabetische Bloedgroep A

De bloedgroep A diabetische zullen het meest profiteren van het eten van vlees eiwit dat afkomstig is van vis. Kabeljauw, zeeduivel, regenboogforel, tilapia, en witvis zijn allemaal goede eiwitten keuzes.

Plantaardige eiwitten
moet bevatten peulvruchten en noten. Specifiek, black eyed peas, pinto bonen, pompoenpitten en rode pinda's.

Bloedgroep
Een groenten die goed kan worden verdragen door diabetici zijn artisjokken, alfalfa spruiten, broccoli, wortelen, okra, uien en spinazie.

Berry vruchten zijn het beste fruit keuzes, zoals bramen, kersen en cranberry's. Vergeet niet om deze vruchten te eten met mate.

De bloedgroep A diabetische plukt de voordelen van soja gebaseerde zuivelproducten zoals soja melk en kaas.
Diabetische Bloedgroep B

Eiwit keuzes voor de bloedgroep B diabetes omvatten lam, wild, kalfsvlees, kaviaar en sommige vissen. Vissen zijn kaviaar, mahi mahi, coquilles en tilapia. Macadamia noten worden ook aanbevolen als een levensvatbare bron van eiwitten.

De beste groente keuzes voor de diabetes van het type B bloed zijn groenten zoals avocado's, broccoli, beats, kool, bloemkool en aubergine.

Sommige vruchten kunnen gegeten worden met mate. Vruchten zoals bananen, veenbessen, vijgen, druiven en papaya zijn goede selecties voor de bloedgroep B, echter, deze vruchten worden gegeten alleen als dit door een arts.

De beste zuivel keuzes voor deze diabetische zijn eieren , feta kaas en kwark.
Diabetische Bloedgroep AB

De echt interessante ding over een persoon die beschikt over de bloedgroep AB is dat deze persoon een dieet kan volgen dat voedsel keuzes combineert van zowel A en B. Wel moet de bloedgroep AB persoon minder vlees eiwitten dan de diabetische met de bloedgroep B te eten, en eiwitten keuzes moet komen van plant of vis keuzes voor rood vlees.


Diabetische Bloedgroep O

De belangrijkste bronnen van eiwit voor de diabetische met de bloedgroep O moet komen van rood vlees, en dan van vis. Aanbevolen voedingsmiddelen zijn vlees, buffels, lamsvlees, kalfsvlees, wild, kabeljauw, heilbot, regenboogforel en red snapper.

De bloedgroep O diabetes kan ook eten plantaardige eiwitbronnen zoals pinto bonen en black eyed peas.
Andere vitaminerijke groenten die zijn toegestaan> zijn artisjokken, avocado's, broccoli, bloemkool, selderij, spinazie en kool.

vruchten
die worden aanbevolen voor de bloedgroep O diabetes zijn vijgen, pruimen. Echter, ze moeten alleen worden gegeten met mate.