Lijnzaadolie & Haargroei

Lijnzaad en lijnzaadolie is eeuwenlang gebruikt als een geneeskrachtig kruid, maar het is beter bekend in de afgelopen jaren als fitness goeroes en gezondheidsdeskundigen tout haar gezonde voordelen voor alles, van het voorkomen van hart-en vaatziekten te regelmaat te verlichten hoge bloeddruk. Lijnzaad is een rijke bron van essentiële vetzuren (EFAs), waaronder Omega-3 vetzuren, waarvan is aangetoond dat gezond haar te bevorderen en nagelgroei.
bevorderen Gezond Haar
Functie

Het lichaam heeft essentiële vetzuren om goed te functioneren, maar het is niet in staat om ze te vervaardigen op zijn eigen, zo vettig, koud water vis zoals zalm en lijnzaad zijn een uitstekende bron. Naast zijn vermogen om gezonde haargroei bevorderen, worden de vetzuren in lijnzaad ook verondersteld: • behandelen huidaandoeningen zoals acne, eczeem, psoriasis en zonnebrand • interne ontsteking veroorzaakt door aandoeningen zoals jicht of minimaliseren lupus • Bescherming tegen hart-en vaatziekten door het verlagen van cholesterol en controle op hoge bloeddruk • Controle gastro-intestinale problemen zoals constipatie en inflammatoire darmziekte • schade aan de zenuwen die leidt tot gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen Minimaliseer • Verminder risico op verschillende vormen van kanker & # x2022; Behandel gynaecologische problemen, zoals overgangsklachten, menstruatiepijn, endometriose en onvruchtbaarheid • Behandel mannelijke prostaat problemen, onvruchtbaarheid en impotentie • Beschermen tegen de gevolgen van de vergrijzing
Geschiedenis

eerst geteeld in Europa, lijnzaad waren eens een bron van vezels voor het maken van stof. Het is onduidelijk op welk punt de therapeutische eigenschappen werden ontdekt, maar het werd regelmatig gebruikt om ontstoken huid en constipatie. Aangezien deze oude tijden, zijn essentiële vetzuren gevonden om te werken als een krachtige anti-oxidant, beschermt cellen tegen schadelijke stoffen.
Identificatie

Lijnzaad
zelf is een kleine druppelvormige vormige zaad dat in verschillende tinten van bruin en komt wordt meestal verkocht in kleine tot middelgrote bulkverpakkingen. Lijnzaadolie moet gekoeld worden gevonden in donkere flessen om het te beschermen tegen blootstelling aan licht.
De feiten

Lijnzaad
is best ingenomen grond, in plaats van geheel, als het moeilijk is voor het lichaam te verteren en ontvang de volledige therapeutische waarde van een hele lijnzaad. Indien mogelijk, koop het geheel en grind vlak voor gebruik in een klein voedsel of koffiemolen. Het kan gemakkelijk gevonden worden op de internationale boer en de betere supermarkten. Lijnzaadolie kan een beetje moeilijker om de bron, maar kan worden gevonden in de hele voedsel markten en andere all-natuurlijke of kruiden winkels.
Types

Het zaad
komt in twee varianten, goud en bruin, maar ze zijn in wezen hetzelfde met betrekking tot therapeutische waarde. Golden is vaak een beetje duurder als de olie versus zaadvorm.
Hoe het werkt

De omega-3-vetzuren in lijnzaadolie is aangetoond bij te dragen aan gezonde haargroei, en men gelooft dat lage niveaus van deze zuren een oorzaak van droog haar zijn. Dr Andrew Weil stelt dat een teken van een omega-3-deficiëntie is droog haar en huid, evenals frequent urineren en overmatige dorst. Omdat lijnzaadolie is aangetoond dat de effecten van psoriasis en eczeem te verlichten, kan het ook in staat zijn om te herstellen of te voorkomen dat haar schade als gevolg van deze conditions.Along met de juiste voeding en andere supplementen, Karen Marie Shelton van Hair Boutique.com beveelt een eetlepel lijnzaadolie dagelijks om gezonde haargroei te bevorderen.
Waarschuwing

Zwangere vrouwen, mannen met prostaatkanker of vrouwen met bepaalde vormen van kanker moet niet lijnzaad te nemen zonder toestemming van een arts. Lijnzaad wordt ook wel lijnzaad, maar niet in de handel verkrijgbare lijnolie gevonden in hardware winkels als dit is niet voor menselijke consumptie. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), die verantwoordelijk is voor de regulering van drugs, kan vinden deze claims zijn onbewezen. Echter, de FDA is berucht voor het niet erkennen van de voordelen van niet-chemische-gebaseerde, natuurlijke producten. Lijnzaadolie mag niet worden verwarmd, gebruik het in smoothies en als topping op salade

.