Lichttherapie voor Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder is een ernstige vorm van depressie die optreedt tijdens de winter, wanneer er minder daglicht uur. Tekort aan zonlicht lijkt een grote rol te spelen in de ontwikkeling van Seasonal Affective Disorder. Lichttherapie voor personen die lijden aan Seasonal Affective Disorder kan een aantal voordelen hebben. Wat is lichttherapie?

Lichttherapie
bestaat uit de blootstelling van een patiënt om kunstmatige daglicht gedurende ten minste 20 minuten per dag. Kunstlicht kan worden verkregen via speciale lampen of machines.
Lichttherapie als een Antidepressivum

Het National Institute of Mental Health heeft verklaard dat lichttherapie fungeert als een niet- -chemisch antidepressivum bij patiënten die lijden aan Seasonal Affective Disorder.
Reset circadiaanse ritmes

Wanneer daglicht uur afname, een individuele slaap-waak cyclus, de zogenaamde circadiane ritmes, kan worden verstoord. Dit kan bijdragen aan de depressie gevoeld door personen die lijden aan Seasonal Affective Disorder. Lichttherapie kan het lichaam te laten denken dat het nog licht buiten, het houden van circadiane ritmen stabiel.
Daling Melatonine Niveaus

Bij daglicht daling, melatonine niveaus in de hersenen toenemen met depressie. Lichttherapie kan helpen voorkomen dat deze stijging van de melatonine niveaus en vermindering van depressie.
Voorkomt gebruik van medicatie

Hoewel antidepressiva kunnen helpen bij sommige personen met Seasonal Affective Disorder, niet alle patiënten kunnen deze soorten medicijnen veilig te nemen. Lichttherapie is een optie voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, en andere personen voor wie het nemen van antidepressiva schadelijk zou kunnen zijn.