Lichttherapie Informatie

Lichttherapie is een manier om bepaalde aandoeningen te behandelen door blootstelling aan fel kunstlicht. Het wordt gebruikt om een ​​verscheidenheid van aandoeningen, zoals stemmingsstoornissen, depressie, seizoensgebonden affectieve stoornis en slaapstoornissen. Lichttherapie wordt verondersteld om biochemische veranderingen in de hersenen die helpen of symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis verkorten. Het wordt ook wel fototherapie. Geschiedenis

De kracht van het licht om te genezen is erkend voor vele jaren. De Grieken opgenomen de genezende krachten van het licht in 1500 voor Christus, wat suggereert dat de blootstelling aan het licht was van essentieel belang voor het herstel van de gezondheid. Hippocrates, die wordt beschouwd als de vader van de moderne geneeskunde, voorgeschreven blootstelling aan zonlicht om vele ziekten te behandelen. Voorafgaand aan de Tweede Wereldoorlog, werden veel ziekenhuizen gebouwd met een serre om patiënten te helpen herstellen in het zonlicht. Het gebruik van lichtbakken werd een bewezen manier om seizoensgebonden affectieve stoornis te behandelen in de jaren 1980.
De feiten

Tijdens lichttherapie, een persoon zit in de buurt van een draagbare box, riep een lichttherapie doos die natuurlijk buitenlicht nabootst. De verlichting wordt gebruikt in een lichtbak is veel intenser dan normaal huishoudelijke verlichting. De lichtbak kan golflengten gevonden in natuurlijke UV-licht bevatten, of het kan niet-UV wit licht uitstralen. Therapie wordt meestal gedaan in huis.
Voordelen

Een aantal omstandigheden kunnen baat hebben bij lichttherapie. De meest bekende aandoening die wordt behandeld door fototherapie is seizoensgebonden affectieve stoornis, een vorm van depressie geassocieerd met verkorte daglicht in de late herfst tot het vroege voorjaar. Soms wordt gevonden effectief bij de behandeling van bipolaire stoornis, slapeloosheid, postpartum depressie en andere vormen van depressie is. Bij gebruik in de behandeling van depressie, is lichttherapie gevonden om de resultaten sneller dan medicatie te verkrijgen en met minder bijwerkingen.
Side Effects

Sommige mensen ondervinden sommige bijwerkingen te lichttherapie, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, zonnebrand en droge ogen. Bijwerkingen gaan vaak weg op binnen een paar dagen na aanvang van de therapie. U kunt proberen om de symptomen te verlichten door het veranderen van de tijd van de dag van de behandelingen, het verplaatsen verder weg van de box of gebruik het voor korte hoeveelheden tijd, het nemen van pauzes tussen de sessies.
Overwegingen

Misschien wilt u lichttherapie overwegen als u niet wilt antidepressiva nemen, of als u last van de bijwerkingen van antidepressiva. Het kan ook een optie om in plaats van psychotherapie te proberen. Lichtbakken kunnen worden gekocht bij drogisterijen of internet retailers, of ze kunnen worden gehuurd van een aantal medische toeleverende bedrijven.