Lever Detox Sap

De lever de tweede grootste vitaal orgaan bij de mens. Het is noodzakelijk voor de overleving van het produceert belangrijke bloed-eiwitten en elimineert toxines uit je lichaam. Door het reinigen van de lever met sappen kunt u ongewenste gifstoffen te elimineren. Het reinigen van de lever

Vandaag worden mensen blootgesteld aan giftige stoffen op een dagelijkse basis. Niet alleen zijn we omringd door vervuiling, maar we worden blootgesteld aan chemische stoffen in het voedsel dat we eten. Niemand is immuun voor de dagelijkse verontreinigende stoffen die in onze omgeving, zegt Linda Rector-pagina ND PhD., En een van de beste manieren om gezond te blijven is om het lichaam te ontgiften. Dr Pagina zegt dat door het reinigen van de lever kan het lichaam van ongewenste gifstoffen te ontdoen. De functie van de lever is om rode bloedcellen plus filter toxinen vormen en opslaan van de organen. Volgens Dr Pagina, een schone lever is essentieel voor het lichaam om zichzelf te genezen en een korte lever reinigen wordt aanbevolen.

Een manier om te reinigen de lever is door het drinken van sappen. Ontgiften de lever met sappen bestaat uit een korte termijn snelle consumptie van water, het drinken van groentesappen en vruchtensappen. Juice vasten om de lever te ontgiften kan zeer voordelig zijn. Een reinigen zal

Dr Sandra Cabot MD, die gespecialiseerd is in in leverproblemen zegt uw lever verwennen door hydrateren uw lichaam met grote hoeveelheden te ontdoen van de lever van gistende bacteriën, opgehoopte afvalstoffen en helpt het bloed te zuiveren. water, rauwe sappen en groene of kruidenthee. Men moet gefilterd water te drinken en kopen biologisch voedsel zoveel mogelijk.
Super Lever Foods

Er zijn bepaalde vruchten en groenten die goed zijn voor de lever zijn, veel van die antioxidanten bevatten die helpen beschermen cellen en beta-caroteen voor vitamine A. Fruit en groenten die rijk zijn aan antioxidanten en beta-caroteen zijn rood, geel, en donkergroene groenten en fruit, groene paprika's, wortelen, oranje groenten, paardebloem greens, en zeegroenten.

kruisbloemige groenten
zijn ook goed voor de lever en zijn gevonden op het lichaam van kanker ontdoen veroorzaken agenten voordat ze schade cellen, zegt Elaine Magee, MPH, RD. Sommige kruisbloemige groenten zijn broccoli, spruitjes, paksoi, bloemkool, kool, boerenkool, mosterd greens, en radijs.

Antioxidanten
spelen een belangrijke rol bij het vernietigen van vrije radicalen die aanval cellen met inbegrip van DNA. Goede antioxidant bronnen zijn appel, rode biet, wortel, selderij, citrusvruchten, paardebloem greens, groene thee, kiwi, peer en groene dranken zoals tarwe en gerst gras gras. Sommige voedingsmiddelen zijn rijk aan selenium dat is een andere goede antioxidant. Voedingsmiddelen die selenium hebben zijn zeewieren zoals dulse of kelp, knoflook, en tarwekiemen.

Als goed, essentiële vetzuren spelen een belangrijke rol in de leverfunctie door het afbreken van ongezonde vetten zoals cholesterol. Essentiële vetzuren zijn te vinden in vis, avocado, tarwekiemen, spinazie, erwten, groene bonen, aubergine, en lijnzaad. Methionine, een essentieel aminozuur dat helpt bij het ontgiften van de lever. Goede plantaardige bronnen van methionine zijn knoflook en uien.

Er zijn ook natuurlijke zwavelverbindingen die helpen in weefsel ademhaling door het bouwen van gezonde cellen. Natuurlijke zwavel kan worden gevonden in knoflook, uien, sjalotten, prei, en kruisbloemige groenten zoals broccoli, kool, bloemkool en spruitjes.
Richtlijnen

Maar voordat u besluit om de lever te reinigen met vruchtensappen, is het sterk aanbevolen om een ​​primaire arts of een ervaren professional gezondheid in ontgifting te raadplegen.

dr. pagina staat dat uw lichaam nodig heeft waarschijnlijk een lever te reinigen als u bent het ervaren van vermoeidheid, melancholie, geestelijke verwarring, onverklaarbaar gewichtsverlies, een trage eliminatie systeem, levervlekken, geelzucht, herhaalde misselijkheid, voedsel en chemische overgevoeligheid, duizeligheid, of droge mond. Een driedaagse ontgifting dieet zegt dr. pagina, zal helpen reinigen de lever. Het volgende is dr. Pagina's lever reinigen:

Bij stijgende: Neem 2 eetlepels appelazijn of citroensap, 1 theelepel honing en citroensap in water

ontbijt
:. Heb een glaasje bezit bouillon, wortel /biet /komkommer sap, of biologisch appelsap

Mid Ochtend
:. Heb een plantaardig drankje of een groen drankje zoals tarwe gras of gerst gras

Lunch bestellen:. Neem een ​​glas . van biologische appelsap of wortelsap

Mid Middag: Heb je al een kopje pepermunt, pau d'arco, of paardenbloem thee. Of hebben een groen drankje

Diner
:. Neem nog een glaasje biologische appelsap of kalium bouillon

Vóór Bed:. Neem nog een glas citroensap of appelazijn, voeg een theelepel honing.

Kalium BrothCook
of sap 3-4 wortelen, 2 aardappelen, 1 ui, 3 stengels bleekselderij, ½ kop van kool, 1 bosje peterselie, en ½ bos van broccoli.

Simmer de ingrediënten voor dertig minuten en het teruggooien van de vaste stoffen. Voeg 1 theelepel miso, tamari, of 2 theelepels vloeibare Aminos Bragg's.

Dr. Pagina's beveelt ook aan dat je veel zon en voldoende rust.