Lever Cleanse dieet supplementen

De lever is een complex en vitaal orgaan dat veel waardevolle functies bedient. Gewicht van ongeveer drie of vier pond, de lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam en als gezond is donkerrood door al het bloed constant doorheen stroomt. Omdat de lever filtert en neutraliseert schadelijke stoffen is constant het risico van contaminatie. Met behulp van een lever ontgifting regime op een regelmatige basis kan helpen handhaven gezondheid van de lever. Waarom Cleanse de lever?

De lever voert over 500 vitale functies. Enkele van de belangrijkste daarvan zijn het filteren van het bloed, waardoor gifstoffen en afvalstoffen, opslag vitale voedingsstoffen en produceren cholesterol en eiwitten voor vet transport. U kunt een lever reinigen nodig als u merkt symptomen zoals constipatie, allergieën, vermoeidheid, slapeloosheid, opvliegers, een opgeblazen gevoel, hoge bloeddruk of lage stofwisseling. Als je je lever te reinigen kan het u opvallen verbeterde spijsvertering en de opname van vitaminen en mineralen, vermindering van allergische symptomen, meer rustgevende slaap, lagere bloeddruk en een betere bloedsuikerspiegel. Er zijn een aantal supplementen die u kunt gebruiken om de lever te reinigen.
Milk Thistle

Mariadistel
(Silybum marianum) is geprobeerd en vertrouwde eeuwenlang als geneesmiddel kruid. Het bevat een flavonoïde genaamd silymarine waarbij de lever beschermt tegen toxines en is ook een belangrijke antioxidant. Silymarin is aangetoond dat 10 maal krachtiger dan vitamine E en kan ook zelf antioxidant van de lever, glutathion verhogen. Het kan ook de lever stimuleren om zichzelf te herstellen door groeiende nieuwe cellen. Mariadistel extract is gebleken gunstig te zijn bij de behandeling van verschillende typen van leverziekte, inclusief hepatitis en cirrose. Het kan ook helpen galstenen te voorkomen. Mariadistel is verkrijgbaar in tabletten, gedroogde zaden en vloeibaar extract.
Dandelion Root

Paardebloem
(Taraxacum officinale), hoewel door velen beschouwd als een onkruid, is gebruikt door kruidendokters voor een lange tijd. Een van de breedste gebruik is als een lever te verhelpen. Meestal wordt de wortel gebruikt en de werkzame stof bekend als choline. Met betrekking tot de lever, is gebleken om de stroom van gal, die de opgeslagen vet oplosbare toxines uit de lever draagt ​​stimuleren. Paardebloem wortel is verkrijgbaar in tabletten, poeder of vloeibaar extract vormen.
Spirulina

Spirulina
is opgebouwd uit eencellige blauwalgen die zijn verpakt met 10 vitaminen , acht mineralen, achttien essentiële en niet-essentiële aminozuren, een compleet eiwit en een groot aantal waardevolle mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, kalium en koper. Het bevordert de natuurlijke ontgifting processen waardoor je het gevoel energieker, gelukkiger en fitter. Het herstelt ook de natuurlijke balans van de voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft en verhoogt uw immuunsysteem. Spirulina kan ook helpen om de lever van zware metalen te reinigen.
Andere manieren om de lever

Cleanse • Zorg voor een gezonde voeding. Verminderen verzadigde vetten en transvetten, en eet veel vers fruit en rauwe of gestoomde groenten. Geen maaltijden overslaan. Niet te eten. • Drink veel. Voor een optimale werking van de lever je moet het drinken van acht tot 12 glazen gefilterd water per dag. • Handhaaf een gezonde bloedsuikerspiegel. Vermijd het eten van grote hoeveelheden geraffineerde suiker, zoals de lever zal deze omzetten naar cholesterol en vet. • Vermijd voedselallergenen. Houd alles wat je maagklachten weg van je bord. • Handhaaf gezonde eiwitten niveaus. Verkrijgen eiwit in uit verschillende bronnen, waaronder kip, peulvruchten, vis en eieren. • Eet veel vezels. Dit zorgt ervoor dat uw spijsvertering gezond en constipatie te voorkomen.