Acid reflux is een aandoening die kan zeer pijnlijk en irritant. Een back-up van maagzuur in de slokdarm is schadelijk, waardoor ontstekingen, brandend maagzuur, oprispingen en moeite met slikken. Als maagzuur continu alstublieft de slokdarm, kan zure reflux ziekte het gevolg zijn. Brandend maagzuur, misselijkheid, maagpijn, en oprispingen zijn alle schadelijke symptomen van zure reflux. Voeding is een belangrijke werkwijze voor het besturen zure reflux en 'symptomen. Om uw dieet beknotten te behandelen en te voorkomen dat zure reflux, moet u begrijpen welke voedingsmiddelen geschikt zijn voor u om te eten, en in welke amount.BalanceThe lichaam heeft een evenwicht van zuur vormende en alkalische vormen van voedingsmiddelen om goede voeding en gezondheid te behouden. Dit gaat verder dan het krijgen van de perfecte hoeveelheid groente en graan. Het eten van voedingsmiddelen voor reflux vereist een serieuze bewustzijn van wat voedingsmiddelen zijn goed voor de pH-balans van het lichaam. De pH-balans van het lichaam wordt geregeld door de regeling van waterstof in het lichaam. Een grote hoeveelheid waterstof in de lichaamssappen verhoogt de kans op het ontwikkelen van ernstige zure reflux. Zure voedingsmiddelen verhogen waterstofbruggen, terwijl alkalische overvloedig voedsel te verwijderen of te neutraliseren waterstof ions.Common MisnomersAcid vormen voedingsmiddelen zijn niet noodzakelijk voedsel dat smaak zuur. Voedsel dat op de tong kan alkalisch en zuur zijn, kan het tegenovergestelde effect hebben zodra de voedingsstoffen worden onttrokken en verdrongen in de bloedbaan. Een dieet dat is zwaar in beide soort voedsel is ongezond. Eten met mate is de beste weddenschap. Een balans van pH zal het lichaam om efficiënt absorberen voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die nodig zijn voor superieure gezondheid. Hoewel citrus voedsel zoals citroenen en sinaasappels smaken zuur, indien gegeten met mate, ze niet verhogen van het niveau van zuur in het bloed of aanzetten reflux.ActionTaking een serieuze blik op uw dieet is waarschijnlijk de veiligste manier om zure reflux te controleren. Het eten van een grote hoeveelheid groenten is geweldig voor het verhogen alkaliteit. Aubergine, broccoli, sla, uien, pompoenen en boerenkool zijn slechts enkele van de groenten met een hoge alkaliteit. Havermout, witte bloem, maïs, linzen en kikkererwten zijn zuur vormende voedingsmiddelen. In het algemeen, het eten van mager vlees, het beperken van vetten en oliën, en het minimaliseren van alcohol, zijn alle grote methoden van het verminderen van de symptomen van zure reflux ziekte. Mensen die initiëren van een afgeronde dieet plan kan de symptomen van zure reflux op afstand te houden. Het vermijden van knoflook en uien is verstandig, hoewel de effecten variëren van persoon tot person.Future RiskIf reflux wordt een consistente probleem, kan dit leiden tot meer ernstige, levensbedreigende aandoeningen. Mineralen niet goed worden geabsorbeerd in de bloedstroom indien de zuurgraad te hoog. Het is noodzakelijk dat je herkennen hoe dieet gaat om uw worsteling met reflux en gebruik de natuurlijke hulpmiddelen om het probleem te bestrijden. Een dieet dat rijk is aan vet kan leiden tot brandend maagzuur, de toonaangevende symptoom van tevoren zure reflux ziekte en Gastro-oesofageale disease.These zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die u zullen helpen om uw dieet plan te begeleiden. Voor meer informatie over voeding voor zure reflux, bezoek www.refluxremedy.com vandaag.
