Voor degenen die don t weet, Bruxisme is een tandenknarsen stoornis, en in feite, wordt het beschouwd als een van de meest schadelijke tandheelkundige aandoeningen. Om de zaken nog erger te maken, in veel gevallen de aandoening onopgemerkt, en zelfs als het wordt ontdekt, het is meestal niets meer dan een louter ongemak op het eerste. De reden hiervoor is omdat de meeste patiënten (bruxisten) meestal alleen last van de aandoening, terwijl ze opnieuw slapen, en de meeste mensen alleen maar beseffen dat ze de aandoening hebben als ze vaak beginnen wakker met een pijnlijke kaak, oorpijn, en in ernstige gevallen, zelfs teeth.Unfortunately beschadigd, als de conditie ongecontroleerd het kan leiden tot verschillende andere tandheelkundige aandoeningen zoals TMJ (kaakgewricht dysfunctie) wordt overgelaten. Dit is natuurlijk een direct resultaat van continue slijpen en /of klemmen van tanden, die uiteindelijk eindigt waardoor het kaakgewricht ontstoken raken. Deze aandoening zal meestal resulteren in een persoon ervaart moeilijkheden en ongemak als ze openen hun mond, in combinatie met ernstige hoofdpijn en kaak popping.So, is er iets wat u kunt doen als u denkt dat u op dit moment last van Bruxisme? Natuurlijk, het staat alleen te redeneren dat als je deze aandoening moet u onmiddellijk een afspraak maken met een tandarts, die zal op zijn beurt in staat zijn om te bepalen of u inderdaad hebt Bruxisme. Als je dat doet, zal uw tandarts u informeren over welke opties je hebt, variërend van het aanbrengen van een Tandenbeschermingstrips, tot surgery.Generally spreken, tanden bewakers zijn gemaakt van silicium en worden gegoten rond uw tanden. In feite zijn ze zeer vergelijkbaar met de Gebitsbeschermers die boksers gebruiken. Natuurlijk, voor de hand liggende redenen, een Tandenbeschermingstrips wordt alleen gedragen 's nachts wanneer je gaat slapen, en hoewel het niet kan voorkomen dat u het slijpen van uw tanden, het is zeker niet voorkomen dat u van ze te beschadigen. Helaas echter zijn tanden bewakers bekend nogal duur te zijn, zodat u kunt verwachten te betalen $ 400 en voor een standaard guard.Furthermore, ongeacht hoeveel je bereid bent te betalen voor een goed gebit guard, het kan niet genezen van de aandoening. Toegegeven, het zal uw tanden te beschermen tegen beschadiging, maar het kan u niet helpen de gewoonte van het slijpen van uw tanden te breken. Met andere woorden, zal het dragen van een tanden wacht niet te voorkomen dat u wakker met een zere kaak en de bijbehorende headaches.So, is er nog iets wat je kunt doen in combinatie met het gebruik van een Tandenbeschermingstrips, zodat je uiteindelijk kunt ontdoen van de bewaken helemaal? Interessant genoeg, hebben gebladerd via verschillende online Bruxisme forums, veel bijzondere huismiddeltjes lijken popular.For voorbeeld te zijn, waarom dan niet kauwen op een bloemkool floret net voordat je naar bed gaat? Als u don t net als de smaak van bloemkool dan kunt u kiezen voor een rauwe wortel of zelfs een schijfje appel in plaats daarvan. Degenen die pleiten voor deze remedie beweren dat het helpt om je mond te kalmeren, en als gevolg daarvan, het helpt om te voorkomen dat u slijpen uw teeth.Another remedie die je kunt tegenkomen gaat met iemand massage je rug, schouders en nek. Deze oplossing is gebaseerd op het feit dat stress kan fungeren als een katalysator en het kan vaak leiden Bruxisme. Sommige mensen raden ook aan dat je stress verlichten oefening kort voor bed.Of Natuurlijk, zodra je naar bed zijn er een aantal dingen die je kunt doen om te helpen. Bijvoorbeeld, moet je proberen te slapen op je rug, want het is algemeen aangenomen dat je meer vatbaar voor Bruxisme als je slaapt op je buik of op uw zijden. Sommige mensen die het moeilijk vinden om te slapen op hun rug hebben gemeld dat het helpt als je bent in staat om een beetje creatief met uw kussens. Je zou kunnen hebben bijvoorbeeld een kussen onder je hoofd met een ander tussen je armen. Door het gebruik van kussens op deze manier je zult in staat zijn om ervoor te zorgen er is geen spanning op uw nek, en natuurlijk, het kan ook helpen om te voorkomen dat u het rollend over op je buik wanneer u opnieuw asleep.Lastly but not least, je moet idealiter proberen om weg te blijven van cafeïne, zoete snacks en alcohol. In tegenstelling tot wat je mag geloven, hebben studies aangetoond dat zelfs een paar drankjes uw slaap kunnen verstoren, terwijl op hetzelfde moment aan te moedigen onwillekeurige bewegingen van de kaak. Gezien het feit dat bijna iedereen zich bewust is van het feit dat cafeïne houdt je wakker, er is niet veel nodig om te bespreken waarom het moet worden vermeden voor het slapen gaan. Voedingsmiddelen en snacks die veel suiker op bekend om de bloedsuikerspiegel, maar het niveau zakt snel terug naar normaal te verhogen bevat, en als dat zo is, zult u het gevoel afgevoerd, maar op hetzelfde moment zult u niet in staat om goed te slapen. Mits je bereid zijn om een aantal van de adviezen die in dit artikel te volgen bent, moet u in staat om wat welkome hulp krijgen, terwijl op hetzelfde moment zult u in staat om uw afhankelijkheid van de tanden wacht.
