Het behoort tot daar met de beste mysteries in de plaatselijke boekhandel Waarom doen mensen de neiging om hun dieet of New Years resolutie stoppen na slechts een korte tijd? Het lijkt erop dat het niet uitmaakt hoe hard we ook proberen of hoe toegewijd we beweren te zijn in het begin van een dieet is altijd van korte duur. Een paar verschillende redenen misschien enig licht werpen op deze subject.One reden waarom mensen niet stick it out voor heel lang is net begonnen het dieet om de verkeerde reden (of een zwakke reden) op de eerste plaats. Studies tonen aan dat een persoon zich inzet langer dan de meeste zullen duren als ze een kwaliteit motief in de eerste plaats. Denk er eens over voor een minuut. Als uw arts u verteld dat u ter plekke dood zou laten vallen als je at nog een blauwe m & m denk je dat je ooit nog een zou raken? Natuurlijk zou je niet aanraken, dat snoep. Het zou cold turkey op de kleine blauwe sukkels zijn recht toen en daar. Dood laten vallen op de plek is een enorme motivator. Of wat te denken van het oude pistool tegen het hoofd analogie? Als iemand hield een pistool tegen je hoofd en zei dat ze zou de trekker over te halen als je nog een cheeseburger aangeraakt dan ben ik vrij zeker geen cheeseburgers meer zou je lippen te steken. Dus met een goede reden om voeding is een van de sleutels tot het plakken het uit. Gewoon zeggen dat je zou willen passen in uw skinny jeans kan het niet doen. Focussen op iets ernstigers, zoals gezond zijn om oud te worden en er te zijn voor dierbaren zou de truc voor u doen. Iets in die richting zal je verder dan alleen maar willen kijken als een model op television.Of natuurlijk een andere kwestie is het geloof. Terug te gaan naar de analogie van een arts vertellen om niet te eten van de snoep of je dood zou vallen zou alleen werken als je werkelijk geloofde de arts. Dus als je vriend je vertelt dat het eten van een giechel bar zal leiden tot een rots te vallen uit de hemel en squash u misschien niet houden u uit de buurt van de snoep. Er moet een geloof zijn. Het lijkt een heleboel keer op een dieet mensen gewoon het geloof of de overtuiging dat wat ze doen echt zal werken niet. Gezond eten en uit te werken kunnen beginnen makkelijk te doen, maar als je niet 's nachts resultaten ziet u misschien geloof verliezen. Dit kan een dieet killer te zijn. Het hebben van de mentale kracht om het uit te steken wanneer het moeilijk wordt krijgt u door deze vasthouden points.Another uitdaging om vast te houden aan een dieet kan alleen de enorme complexiteit van het verliezen van gewicht zijn. Maar al te vaak mensen zullen verstrikt raken in het proberen te achterhalen van de perfecte dieet. Proberen om alle verschillende aspecten van een perfecte vetverbranding workout-programma, de exacte hoeveelheid calorieën, en de nieuwste wetenschap gebaseerde supplementen te nemen tot ze krijgt gewoon gesaboteerd voordat ze zelfs beginnen. Soms is het simpel te houden is de beste manier om te gaan voor de lange termijn resultaten.
