Low density lipoprotein, ook wel bekend als LDL is slecht cholesterol. Wanneer u hoge niveaus van LDL heb je een hoger risico op hart-en vaatziekten. Het krijgen van uw schadelijke cholesterol testen is erg belangrijk bij het bepalen of u een verhoogd risico op hart-en vaatziekten. Met hoge niveaus van dit toxine is het belangrijk dat je lager de slechte cholesterol-inname in uw dagelijkse diet.Cholesterol kan niet oplossen in je bloed, zodat het net circuleert en de uiteindelijk te bouwen op uw vaatwanden dit invloed op je hart en de hersenen. combineren met andere giftige stoffen kan het een harde opbouw in uw bloedvaten veroorzaken en ervoor zorgen dat ze minder flexibel geworden. Als dit zo doorgaat zal je waarschijnlijk moeten bypass operatie krijgen, zal een hartaanval of een beroerte occur.Get uw cholesterol getest! Kunt u voorafgaand aan de test moet snel 12 uur, en dan is een eenvoudige bloedafname zal plaatsvinden. Als u een verhoogd niveau van deze schadelijke stof je kan hebben om te gaan op een laag cholesterol dieet. Cholesterol is afkomstig van het voedsel dat je intake, evenals je lever. De lever produceert ongeveer duizend milligram per dag. Dit is niet erg veel, wat betekent dat je moet letten op wat je eet. Het eten van fruit en groenten, en te vervangen door vis voor vlees is een goede start als u zich zorgen over uw cholesterol. Bakken apposed frituren voedsel is essentieel als well.People met ernstige hoge cholesterolgehalte in het bloed kan een nog grotere reductie nodig. Omdat cholesterol is in alle voedingsmiddelen van dierlijke bronnen, je moet voorzichtig zijn om niet meer dan zes gram mager vlees, vis en gevogelte per dag te eten en vet vrij en vetarme zuivelproducten te gebruiken. Hoge kwaliteit eiwitten uit vegetarische bronnen zoals leggums zijn goede vervangers voor dierlijke bronnen van protein.Physical activiteit effecten cholesterol, op een goede manier. Hoe meer oefening krijgt u de hogere HDL (goede cholesterol) produceert je lichaam. Dit veroorzaakt een lager risico op hart-en vaatziekten. Ook lichaamsbeweging verbrandt ongewenste cholesterol, en bereikt diabetes, gewicht en bloeddruk. U dont moet een krachtige oefening routine doen. Het nemen van een korte wandeling, dansen, tuinieren al deze en nog veel meer kan helpen uw gezondheid! Ben je een roker? Als u bent, je bent zeker op een hoger risico op hart-en vaatziekten. Niet alleen de tabak zet giftige stoffen in je bloedbaan dat gaat in je hart, het verlaagt het HDL (goede cholesterol) en verhoogt het risico op bloedstolsels in de buurt van de heart.In recente studies is gebleken dat het drinken van alcohol met mate geassocieerd met hoger HDL-niveau. Aan de andere kant, het drinken van alcohol heeft vele andere risico's, zodat het voordeel van het stimuleren van uw HDL is niet groot genoeg is om te raden het drinken als u al alcohol niet te consumeren. Als je drinkt, doe dit dan in moderation.Before op cholesterol medicatie wordt gezet met riskante bijwerkingen, probeer dan met behulp van alle natuurlijke producten die minnaar zal cholesterol. Er is een supplement genaamd Cardiopril door Hamida Pharma, kan het beperken van de lever prom produceren van de extra cholesterol. Ook vermindert de LDL uit het bloed.
