De juiste ademhaling kan een belangrijke rol spelen bij het beheersen van uw stotteren. Het is een goede , gezonde gewoonte die je kunt leren op je eigen , en in praktische use.You kan beginnen door het beheersen van diepe ademhaling door jezelf , in de privacy van uw eigen huis . Begin met het nemen langzaam en diep adem , het inademen van opzet , en vervolgens uitademen net zo langzaam . Door dit te doen in een kalme , rustige omgeving waar je niet wordt gestoord door andere mensen of geluid van buiten de voorkeur . De minder afleiding je hebt , hoe beter . Oefen dit makkelijk , diepe ademhaling techniek of twee keer per dag - hoe lang u nodig heeft voor het naar natural.If je wilt voelen , kunt u een aantal repetitie toevoegen nadat u hebt geleerd hoe dit te doen . Het kan je zelfvertrouwen als je de praktijk van deze nieuwe techniek op een levenloos voorwerp , of uw huisdier . Hoewel dit klinkt misschien ongewoon , kunt u worden verrast over hoe goed het kan werken ! U kunt oefenen door de uitvoering van deze diepe ademhaling techniek voorafgaand aan en tijdens uw "gesprek" met uw huisdier . Doe de diepe ademhaling techniek voordat je begint te spreken , en kort tijdens je " gesprek . " Diepe ademhaling tijdens de speech biedt een aantal voordelen . Ten eerste , als je de nadruk uw toespraak wordt gehaald en gericht op je ademhaling , zult u meer vertrouwen als je spreekt . Bovendien , diepe ademhaling bereidt je lichaam voor een soepele , efficiënte speech . Het ontspant alle spieren die u gebruikt wanneer u spreekt , helpt uw toespraak vloeiend te laten verlopen . Nadat je hebt geleerd hoe dit te doen , kunt u proberen het uit op een persoon . Het is belangrijk om in gedachten te houden dat nadat je deze gewoonte onder de knie hebt , de persoon waarmee u spreekt om zal waarschijnlijk niet eens merken dat je het doet . Uw toespraak zal meer doelgericht , goed doordacht , en met minder kans op stotteren .
