Lemonade Detox Drink

De Master Cleanse dieet maakt gebruik van een brouwsel bestaat voornamelijk uit water en citroenen om het lichaam te ontgiften en afvallen. Het dieet zo populair gemaakt door beroemdheden en de media voor zijn snelle resultaten en unieke ingrediënten. De Master Cleanse - of limonade - voeding is ook het onderwerp van verschillende boeken en websites gewijd aan het volgen en begrijpen van het dieet. De Diet

Het begint met een korte aanpassing periodes van drie dagen waar je begint uit eten alleen groenten en fruit op dag 1. Op dag 2, u uw vloeibaar dieet aanpassen door simpelweg pureren de groenten en fruit, en op dag 3 je drinkt alleen vers geperst sinaasappelsap gemengd met ahornsiroop. Deze routine bereidt je lichaam voor de ontberingen van de limonade dieet waar er geen vast voedsel gegeten voor meerdere dagen.

Het grootste deel van het dieet vereist het drinken van een brouwsel van water, citroenen, rang b ahornsiroop (niet de soort die je op pannenkoeken) en cayennepeper. Je maakt genoeg om 2 liter die je drinkt de hele dag te creëren. Wanneer je begint honger, je drinkt uit een van de limonade flessen en volg het met een paar drankjes van de reguliere water. Aan het eind van de dag, moet u uw lichaam te spoelen in de vorm van een stoelgang. Je neemt een van de limonade mengsel en voeg zeezout. Dit natuurlijk laxeermiddel zal meestal beginnen een stoelgang binnen het uur.

Eindelijk, na een paar weken, moet je exact dezelfde instructie te volgen, maar in omgekeerde richting, voor de afwikkeling van uw lichaam weer in het eten van vast voedsel.

risico's en voordelen

Het voordeel van het dieet is het onvermijdelijke gewichtsverlies veroorzaakt door de uitzetting van het water en het gebrek aan calorieën genomen in de tijd van het dieet. U kunt verwachten om ongeveer 13 tot 20 pond te verliezen. afhankelijk van uw grootte, metabolisme en hoe lang je verblijf op het dieet. Je moet voorzichtig zijn van het verkrijgen van het gewicht terug nadat u hervat het eten regelmatig voedsel. Het is ook een natuurlijke manier om je lichaam van schadelijke stoffen te reinigen in een soortgelijke manier om een ​​colon of klysma.

Het dieet moet een project op lange termijn als het kan een factor die bijdraagt ​​tot een eetstoornis zou kunnen zijn. Moet u contact opnemen met uw arts en eventuele nieuwe dieet regime om ervoor te zorgen dat er geen zorgen verbonden aan reeds bestaande medische aandoeningen of interacties tussen geneesmiddelen te bespreken.