Lemon Juice Cleanse

Het citroensap reinigen is een ontgiften routine die ook bekend staat als "de limonade dieet," "de limonade snel," "de ahornsiroop dieet" en "de meester te reinigen." Het reinigen wordt verondersteld te wassen toxines te helpen uit je lichaam, cravings voor junk food en cafeïne te elimineren en het bevorderen van gewichtsverlies. Het programma is niet ideaal voor de eerste keer detoxers of mensen met medische aandoeningen, omdat het regime vereist strikt aan een vloeibaar dieet dat voornamelijk bestaat uit een zelfgemaakte citroen te drinken. Mensen die het reinigen doen kunnen dergelijke bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en braken als gevolg van hun lichaam zuiveren de giftige stoffen en van het niet nuttigen van enig voedsel. Geschiedenis

Volgens de New York Times (zie bronnen hieronder), voedingsdeskundige Stanley Burroughs uitvinder van de originele citroen reinigen in de jaren 1940 tot een zodanige interne problemen zoals zweren te behandelen. Hij publiceerde een boek over de detox in de jaren 1970 genaamd "The Master Cleanser."
Programma

Het reinigen bestaat uit het drinken van een kruiden laxerende thee in de ochtend en de avond, het uitvoeren van een zee-zout water spoelen eerste ding in de ochtend en drinken zoveel mogelijk van de zelf bereide citroensap reinigen en gedestilleerd water als je wilt de hele dag door. Deze routine wordt gevolgd gedurende 10 tot 14 dagen.
Recept

Volgens Homemadebodycleanse.com (zie bronnen hieronder), het citroensap reinigen zelf is gemaakt door het combineren van 2 eetl. van vers geperste organische citroensap, 2 el. van organische rang B ahornsiroop, 1/2 theelepel. van rode of cayennepeper en 10 oz. van bronwater. Twaalf glazen van deze oplossing moet elke dag van het reinigen gedronken worden.
Sea-Salt Water Flush

De zee-zout water spoelen wordt uitgevoerd door het drinken van 1 lauw qt . van bronwater dat 2 opgeloste theelepel bevat. van ongeraffineerd zeezout. Al het water zo snel mogelijk gedronken worden. Voor de komende paar uur uw darmen wordt herhaaldelijk bewegen, en het afval zal waterig zijn. Je moet dicht bij een badkamer te allen tijde tijdens de flush.
Aanbevelingen

Het is het beste om dit te reinigen doen als je de tijd om uzelf te verwennen of Aren 'hebben t jongleren veel projecten. Vanwege de mogelijke bijwerkingen, een goede tijd voor de citroen reinigen is wanneer je een driedaags weekend te hebben om door de barre eerste dagen van de detox of zelfs een week vakantie, zodat u kunt rusten als dat nodig is.


Controverse

De effectiviteit en veiligheid van het citroensap reinigen is fel gedebatteerd. The New York Times meldde beide kanten van de kwestie wanneer de te reinigen resurged in populariteit in 2006.
Grappig feitje

Popster Beyonce gebruikt de citroen reinigen tot £ 20 werpen . voor haar rol als Deena Jones in de 2006 Academy Award-genomineerde film "Dreamgirls" (zie bronnen hieronder). Zij besprak de te reinigen tijdens een bezoek aan "The Orpa Winfrey Show ', waar ze zichzelf omschreven als" chagrijnig "hele detox.