De juiste voeding kan echt een verschil maken in de levens van ADHD sufferer.A Low GI-dieet wordt beschouwd als een zeer goed effect op het opbouwen van een hogere concentratie te hebben en ook het verbeteren van emotionele maken gezondheid. Het kan ook nuttig zijn bij het terugdringen van irrationele impulsiviteit en stemmingswisselingen die vaak worden geassocieerd met ADHD.Over de komende weken zullen we uitpakken deel van het onderzoek dat is gedaan naar het verband tussen de glycemische index (GI) en het gedrag, de concentratie te verkennen en hyperactiviteit. De dingen die we zullen ontdekken zal schokken, verbazen en woede die je! Dit is omdat de farmaceutische bedrijven, evenals Big Eten, proberen hun best om deze koppeling geheim te houden en ons te overtuigen dat het gewoon business as usual moet worden in termen van wat we op onze plates.To deze houding moeten we zeggen : Genoeg is genoeg! Genoeg van diëten verstoken van de dingen die we het meest nodig hebben. Genoeg van het drogeren van onze kinderen tot onderwerping als ze negatief reageren op de Frankenfoods dat zijn zo'n schijnbaar normaal onderdeel van het dagelijks life.Be bereid zijn om wat verbazingwekkende waarheden ontdekken over ADD /ADHD in de komende weken. Voordat we een beetje dieper echter, zou het misschien goed zijn om gewoon te kort enkele van de theorie achter de Clycemic Index (GI) te bespreken. Dit maakt het zeer duidelijk waarom het zo belangrijk is als om grip te krijgen met GI problemen als we echt willen optimale menselijke nutrition.Glycemic Index (GI) glycemische index (GI) is een ranking systeem, een schaal van 1 100, waarin begrepen specifieke koolhydraten verhogen de bloedsuikerspiegel na het wordt gegeten. Voedingsmiddelen die snel verteerd zal een zeer hoge GI Index. Dit zijn het soort voedsel dat de sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel creëert. Voedingsmiddelen met een lage GI-index zijn voedingsmiddelen die langzaam worden verteerd. Deze voedingsmiddelen stimuleren gestage opname van voedingsstoffen en de gestage stijging van insuline, alsmede bloedsuiker level.Taking in meer voedingsmiddelen met een lage GI kan een volledige draai rond op degenen betekenen welzijn. Hier zijn meer redenen waarom je zou moeten kiezen voor voedingsmiddelen met een lage GI: Verbeterd Weight Management: Low GI voedsel kan u helpen om het feest hongersnood cyclus die vaak wordt geassocieerd met gewichtstoename te vermijden. Aangezien Low GI voedingsstoffen langzaam vrijkomen biedt constante energie, waardoor vertragen van het begin van de honger reflex. Het is bewezen door vele studies dat voedsel met een hoge GI hart-en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas kunnen bevorderen. Zelfs de World Health Organization (WHO) beveelt laag GI voedsel als een manier om deze dodelijke ziekte te voorkomen. Verbeterde Emotionele Gezondheid: De meeste ouders zijn waarschijnlijk al te bekend met de effecten van suiker spikes waar kinderen lijken te stuiteren van de muren na het eten van te veel sugaronly te chagrijnig en lethargisch het volgende moment te worden! Dit effect is niet alleen gekoppeld aan de inname van pure suiker, maar ook om gemakkelijk verteerd hoge GI voedsel. Een Low GI-dieet, met zijn meer gemeten vrijkomen van voedingsstoffen, kan dus een van de beste manieren om voedsel geïnduceerde stemmingswisselingen beheren. Verbeterd beheer van de symptomen van ADD /ADHD: Wat je leert in de komende weken op de verbetering van het beheer van ADHD zal u verbazen. Dit is een geheim wapen voor heel weinig mensen en het zou wel eens draai je leven rond in een mum van tijd. Goede voeding is een zekere manier om een goed beheer van ADHD.Food is de belangrijkste oorzaak van alle dingen die kunnen gebeuren met je lichaam. Het eten van de juiste voeding zal zorgen voor een gezonde geest en lichaam. Je moet volledig op de hoogte van de dingen die u beslist om in je mond als het kan uw leven veranderen. Om meer te leren, denk weer terug te komen in de komende weken, zodat we samen kunnen uw gezondheid te verbeteren!
