Meditatie kan worden beschouwd als alles van het leven te veranderen om te ontspannen om gewoon anothernew leeftijd rage. Ik val in het kamp van het leven veranderen, maar betekent dat dan dat ik denk dat het ishealthy voor onze kinderen? Hoe kunnen ze klaar zijn voor meditatie als ze cant zelfs sitstill gedurende vijf minuten? Childrens meditatie groeit in populariteit voor vele reasons.First van alles, zijn de ouders beginnen te accepteren en de praktijk deze eeuwenoude traditie die putsthe kind in een positie om te zien en hun ouders acties emuleren. Ten tweede, met zou verhoogde gevallen van ADD, ADHD, en de kindertijd agressie of zelfgenoegzaamheid, meditationcan spelen een vitale rol in de integratie van deze kinderen terug in hun communitiesthrough betere focus en verbinding. Ten slotte, meditatie geeft een gezin met aplatform te communiceren over belangrijke onderwerpen met duidelijkheid en openheid. Theseinner lessen zal het kind begeleiden tijdens hun adulthood.It is belangrijk te onthouden dat meditatie zelf is niet een religieuze ervaring, maar mostevery religie of spirituele praktijk doet stimuleren een vorm van meditatie. De mostprofound aspecten van het boeddhisme, christendom, hindoeïsme, jodendom en de islam alle containinstructions voor meditatie. Het verschilt van het gebed in dat gebed stelt een intentie dergelijke asforgiveness, hoop of hommage aan iets dat groter is dan wij, zoals onze familie, onze natie, de wereld of god. Gebed stelt ons in staat om na te denken wat er gebeurt in het leven, en is avaluable praktijk. Meditatie kunnen we de bron van onze eigen gedachten andfeelings die kan worden verduidelijkt, ontspannen en uiteindelijk liberating.There zijn veel voordelen aan meditatie, zodat Ziek maar een paar in relatie tot children.Often noemen beleven, kinderen ervaren een onmiddellijke verhoging van hun vermogen om zich te concentreren. Teachersnotice het rustiger klaslokalen en betere vragen van hun studenten die activelyengage in meditatie. Kleuters leren door middel van nabootsen en kan beginnen te positivecues te nemen van volwassenen die mediteren, wat leidt tot een beter gevoel van kalmte in het children.Other belangrijke voordelen omvatten hogere eigenwaarde, meer daadkracht, betere readingskills, meer creativiteit en fantasie, en nauwere relaties. Er zijn een paar belangrijke richtlijnen als het gaat om kinderen meditatie. Allereerst moeten ouders actief mediteren voor hun kinderen te zijn om een zinvolle meditationpractice houden. In mijn ervaring het model dat ik zie set van ouders is de sterkste vorm ofteaching aan hun kinderen. Ten tweede, kinderen hoeven niet te mediteren, zolang adults.Their aandachtsspanne zijn korter en hun wereldbeeld is minder ontwikkeld dan volwassenen. Thatbeing gezegd, kinderen kunnen vaak krijgen in meditatie makkelijker dan volwassenen vanwege theiropenness en onschuld. Sarah Wood, auteur van Sensational Meditatie voor kinderen, raadt begin meditatie rond de leeftijd van vijf jaar oud. Een essentieel boek toread voordat dit proces met uw kinderen is de baby Boeddha: Een gids forteaching kinderen meditatie, door Lisa Desmond. Er zijn enkele belangrijke richtlijnen tofollow bij het werken met kinderen die anders zijn dan het werken met volwassenen die door het hele boek shedelves in zijn. Enkele voorbeelden zijn een kind interesse inritual herkennen, om ervoor te zorgen dat er specifieke items in een meditatie ruimte die niet gebruikt worden astoys. Zij spreekt over het belang van de erkenning van een kind gevoeligheid in gebieden die volledig theydont begrijpen, zoals de juiste ademhaling. Een kind dat actief bezig inmeditation op jonge leeftijd hoeft niet op de details van de ademhaling process.Meditation worden gecorrigeerd is een levensveranderende proces dat alleen de tijd en interesse van ons en ourchildren vereist. Dus waar wachten we op? Ga zitten en zwijgen!
