Lap Band Oefeningen

Een ronde band is een effectief gewichtsverlies oplossing voor mensen met een body mass index van 40 of hoger, evenals degenen met een BMI van 35 of hoger die comorbiditeit zoals slaapapneu en hypertensie. Volgens Allergan LAP-BAND website, de meeste patiënten zijn in staat om terug te keren naar regelmatige lichaamsbeweging routines uit vier tot zes weken na de implantatie, en alle patiënten worden aangemoedigd om weer op hun voeten zo snel mogelijk. Post-Chirurgie

Bij aankomst thuis uit het ziekenhuis dienen ronde band patiënten lopen rond het huis elke 30 minuten om bloedstolsels te voorkomen de vorming en om jumpstart een oefening regime. Tijdens de eerste maand, niet meer dan £ 20 opnemen of overmatige krachten op de buikstreek waar de ronde band is geïmplanteerd. Elke week, de opbouw van de intensiteit en de duur van de training.
Aerobic oefeningen

Aerobic oefeningen
, zoals hardlopen, zwemmen en fietsen, drastisch te verhogen dorst. Omdat de band beperkt volume van de maag, is het belangrijk om langzaam nippen binatie hydrateren. Koude vloeistoffen zoals ijswater kan irriteren de gestreepte gebied van de maag, zodat water op kamertemperatuur of elektrolyt-rijke sportdranken zijn best. Voor ronde band patiënten met rug of gezamenlijke complicaties, stationaire fietsen en aquatische oefeningen worden aanbevolen. Voorafgaand aan deelname aan een high-endurance-activiteit, zoals een marathon of triatlon, overleg dan met uw arts over het losmaken van de band iets extra vloeistoffen tegemoet.
Gewicht oefeningen

Gewicht oefeningen> kan worden gestart tijdens de tweede maand na de operatie. Idealiter zou elke patiënt 30 minuten van de gecombineerde aërobe en krachttraining oefeningen per dag te doen. Gebruik dumbbells en kleine gewichten om het bovenlichaam te werken, geleidelijk verhogen van het gewicht grootte. Tijdens de eerste drie maanden, moet gewicht oefeningen niet overmatig strekken de buikstreek.
Rekoefeningen & Yoga

Pilates, yoga en andere rekoefeningen
kan in worden hervat de tweede maand na de operatie. Buik crunches en sit-ups moet ook worden vermeden gedurende 90 dagen. Het is het beste om te beginnen met de tragere, meer ontspannen routines voor het werken tot intensieve trainingen. Sommige patiënten kunnen pijnlijke sensaties beleven in de buikspieren wanneer een stretching routine na de operatie eerst herstarten, maar dit is zeer waarschijnlijk te wijten aan kleine spieratrofie.