Fenegriek is een inheems in India en Zuid-Europa. Eeuwenlang wild is gegroeid in India, de Middellandse Zee en Noord-Afrika, waar het wordt vooral geteeld. Een beperkt gewas groeit in Frankrijk. Het werd gebruikt door de oude Egyptenaren ter bestrijding van koorts en gegroeid in de klassieke oudheid als veevoeder. Commercieel, wordt het gebruikt bij de bereiding van mango chutney en als uitvalsbasis voor imitatie esdoorn syrup.In India het medicinaal gebruikt wordt, en als een gele kleurstof. Het is ook een oosterse veevoer en is geplant als een bodem vernieuwer. In het Westen, wordt fenugreeks therapeutisch gebruik nu grotendeels beperkt tot de behandeling van dieren, maar historisch gezien. Het is gebruikt in de menselijke geneeskunde. De naam is afgeleid van het Latijnse Grieks hooi illustreert haar klassieke gebruik als fodder.Fenugreek is de kleine steenachtige zaden uit de peul van een boon achtige plant. De zaden zijn hard, geelbruin en hoekig. Sommige zijn langwerpig, ruitvormige sommige andere nagenoeg kubische, met een zijde van ongeveer 3 mm (1/8). Een diepe groef allemaal maar splitst ze in two.Much onderzoek is uitgevoerd in India en andere landen bestuderen van de medicinale werking van fenegriek, met nadruk op de mogelijkheden bij diabetes. Bij gezonde en diabetische dieren en mensen, fenegriek verlaagt cholesterol, bloed triglyceride niveaus, en de bloedsuikerspiegel. Wetenschappers zijn onduidelijk hoe dit effect gebeurt, maar voor dat de vezel in fenegriek bindt aan glucose en cholesterol in het spijsverteringskanaal en voorkomt dat het wordt geabsorbeerd door het lichaam, vergroot of insulinesecretie. Uit laboratoriumonderzoek bij ratten blijkt dat fenegriek normaliseert hun bloed niveaus van antioxidanten en metabolische enzymen, maar het is onduidelijk of dit effect optreedt in humans.Several dierstudies en een enkele klinische studies tonen aan dat fenegriek bloedsuikerspiegel kan verlagen wanneer het wordt ingenomen bij de maaltijd. Toch heeft lang niet genoeg onderzoek verricht met fenegriek om het gebruik ervan te steunen als vervanging voor diabetes medications.Nearly alle moeders die fenegriek verbruiken melden een toename van hun melk levering binnen 24 tot 72 uur na inname van het kruid. De meeste vinden dat ze kunnen stoppen met het kruid als hun niveau van melkproductie gaat zo lang op als ze ervoor zorgen dat beide borsten worden volledig elke twee tot drie uur geleegd. Fenegriek zal niet verbeteren lage productie als de borsten niet wordt goed drained.You kan fenegriek capsules met gemalen zaden bij de meeste reformwinkels in capsule of tablet vorm te kopen. Hoewel sommige merken raden u een capsule nemen drie keer per dag, deze dosering te laag is om adequaat te verbeteren melkproductie. In onze kliniek, adviseren wij twee of drie capsules drie keer per dag. U kunt ook drinken fenegriek thee, maar het heeft een onaangename bittere smaak en wordt niet beschouwd als potent als het nemen van het kruid direct. * Verklaringen hierin zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Fenegriek is niet bedoeld voor diagnose, behandeling en genezing of voorkoming van ziekten. Altijd in overleg met uw professionele zorgverlener voordat u enige medicatie of het toevoegen van vitaminen aan medicijnen.
