Lage Koolhydraten Dieet voor Multiple Sclerose

Volgens informatie van de Mayo Clinic, multiple sclerose is een ziekte die ontstaat wanneer het lichaam het eigen immuunsysteem begint rebelleren, het vernietigen van de bekleding die zenuwen door het hele lichaam omhult. Dit leidt tot symptomen die een verminderd gezichtsvermogen, vermoeidheid, motor-controle onderwerpen, en duizeligheid kunnen bevatten. De meest voorkomende behandeling voor MS is de toediening van anti-inflammatoire geneesmiddelen om de ontsteking die ontstaat tijdens terugval tegen te gaan, maar een ander potentieel levensvatbare steun voor MS-patiënten is het volgen van een low-carb anti-ontsteking dieet. Dieet

Volg een low-carb dieet om potentieel een aantal van de inflammatoire effecten als gevolg van MS, verzachtende symptomen van de aandoening tegen te gaan. Dit advies is afkomstig van Dr Barry Groves, Ph.D., een onderzoeker die gespecialiseerd is in dieet behandelingen voor een verscheidenheid van omstandigheden. U wilt uw inname van koolhydraten te houden onder strenge controle tijdens het volgen van deze aanpak, waardoor je niet meer dan 20 tot 30 gram per dag, bij voorkeur verspreid gelijkmatig over uw dagelijkse maaltijden. De enige koolhydraten die je moet consumeren groenten en fruit - granen volledig vermijden als granen kan een ontstekingsreactie teweegbrengen. Goede low-carb items uit deze groepen omvatten broccoli, sla en komkommer - lommerrijke groen en vezelig voedsel. Het grootste deel van uw calorieën, terwijl op dit dieet moet komen van eiwit en vet in ongeveer gelijke hoeveelheden - alleen niet vergeten dat een gram vet heeft twee keer zoveel calorieën als een gram eiwit, dus streven naar ongeveer twee gram eiwit te consumeren voor elke een gram vet om dingen in balans te houden. Voedingsmiddelen te consumeren, terwijl volgens deze aanpak zijn: harde kazen, alle soorten vlees, vis, gevogelte, oliën, noten, zaden en vet bevattende specerijen zoals boter en mayo.
Maaltijden

Een monster maaltijd plan tijdens het volgen van deze aanpak zou er als volgt uit. Voor het ontbijt, verbruiken verschillende eieren op bestelling klaargemaakt met spek of worst en een kleine portie broccoli of komkommer om uw vezelinname te verhogen. Voor de lunch, eet wat kalkoenfilet met harde kaas en een salade van sla en een paar cherry tomaten met olijfolie dressing. Voor het diner, consumeren vis van uw keuze met wat amandelen en spinazie. Goede snacks gedurende de dag op te nemen onder beef jerky, noten, notenpasta en kazen. Hoewel dit zal zeker niet genezen MS, kan het helpen om de ontsteking verder bepalen wanneer gebruikt naast een traditionele behandeling regime van professionele medische zorg.