Als je net als veel van de 58 miljoen mensen in de VS die last hebben van lactose-intolerantie, kan de symptomen te zijn, vrij eerlijk gezegd, onverdraaglijk. "Digestive ongemak" maakt eigenlijk niet beschrijven de situatie voor sommige mensen. De gas pijnen, opgeblazen gevoel, krampen en stormloop-aan-het-restroom gevoelens zijn niet alleen pijnlijk, kunnen ze gênant te zijn. Dat maakt het moeilijk om om te andere mensen praten over hoe zij omgaan met de problemen veroorzaakt door lactose-intolerantie gas pijnen zijn nauwelijks een populair onderwerp bij cocktailparty's! Dus wat strategieën werken om de symptomen van lactose--intolerantie te overwinnen? Denk je gewoon voorkomen het eten van zuivelproducten? Is het onredelijk om te denken je kon eigenlijk melk te drinken of eten voedsel zoals ijs en kaas pizza opnieuw te? Hoe zit het met producten zoals Lactaid of Lactagen? Indien je voelt alsof je bent de enige wie er naar antwoorden op vragen over lactose-intolerantie, op te vrolijken! Miljarden van mensen wereldwijd zijn in hetzelfde schuitje, op drift op een zee van spijsverteringsaandoening distress. Gelukkig, kunt u stappen ondernemen om de symptomen van lactose-intolerantie te verlichten. Hier vindt u antwoorden tot drie vaak gestelde vragen: Moet ik vermijden zuivel? Veel mensen probeer dit, maar er kunnen zijn gezondheidsrisico's betrokken zijn. Lactose-intolerant individuen die zuivelproducten vermijden mogen niet consumeren adequate hoeveelheden voedingsstoffen, zoals calcium en vitamine D. Deze voedingsstoffen zijn overvloedigste in melk en andere zuivelproducten. Niet het krijgen van genoeg van hen kon je zet op een hoger risico voor ontwikkelen van osteoporose, hypertensie, en dikke darm en borst-cancer.What over het nemen van van een voedingssupplement om lactose-intolerantie te verlichten? Producten achtige Lactaid hulp verlichten of te te voorkomen via de voeding distress veroorzaakt door lactose-intolerantie, zo lang als u het zich herinnert ze elke keer dat je eet zuivel om te te nemen. Plus, een verrassend groot aantal van voedingsmiddelen bevatten zuivelproducten, dus je moet te er zeker van zijn u weten wanneer je consumeren lactose.Is er een manier waarop ik kan melk te drinken, eet zuivel--producten en te vermijden de schrijnende maag kwesties? Lactagen, een dagelijks programma dat helpt train je spijsvertering systeem om zuivelproducten af te breken, heeft aangetoond opmerkelijk succes in de jaren sinds de het werd ingevoerd. Ontwikkeld door vooraanstaande experts on lactose-intolerantie, Lactagen is veilig is, alle natuurlijke, klinisch getest en arts approved.One van de sleutels tot het ontdekken van wat werkt om te helpen elimineren de symptomen van lactose-intolerantie voor u is door te leren van de ervaring van anderen. Check out blog sites, Facebook en Twitter waar lactose-intolerantie is de onderwerp, evenals sites zoals Lactagen.com. Op het terrein Lactagen's en anderen, kunt u ideeën delen met andere mensen die leren om lactose-intolerantie te overwinnen. U kunt vinden dat je niet hoeft op te geven up zuivel of een gevoel uit goede.
