Er is een oud gezegde over lachen als het beste medicijn. Het is heel true.It is onmogelijk om zich gestresst als je lacht. Gelach is aangetoond gunstig voor onze gezondheid zijn in een aantal manieren. Toen we lachen ons fysiologie letterlijk verandert. Onze bloeddruk naar beneden gaat en ons hart voordelen voor de gezondheid. Er is een versie van natuurlijke "happy hormonen" het lichaam van de endorfines, die onze stemming en een vermindering van de productie van stresshormonen adrenaline en cortisol heffen. We hebben de neiging om meer diep te ademen, die goed is voor de longen en de toevoer van zuurstof naar de cellen. Onze bloedvaten ontspannen waardoor de bloedsomloop. Daarnaast, lachen een positief effect op het immuunsysteem en de hersenen ook. Er zijn ook sociale voordelen. Het is moeilijk om boos te zijn met iemand als je lacht. Een gedeelde lach versterkt relaties en verbetert teamwork. Dit is de reden waarom veel bedrijven in dienst comedians voor scholing van personeel dagen. In feite is het totale effect van de lach op ons welzijn is een soortgelijk om het effect van exercise.Between politieke correctheid en algemene drukte mensen hebben de neiging om minder te lachen deze dagen. Ergens in het opgroeien jaar lijken we ons vermogen om spontaan te lachen verliezen. Geschat wordt dat kinderen lachen dan 300 maal daags dan ongeveer 20 voor volwassenen. Kinderen zien de grappige kant van zowat alles en lachen om dingen volwassenen beschouwen als "dom". Misschien is het de kinderen die het goed hebben gekregen en het is de volwassenen die zijn dom door niet meer.Het lachen laat Leslie Nielsen had de mogelijkheid om veel mensen aan het lachen te maken. Zijn rollen in Flying High en The Naked Gun films (onder andere rollen) maakte miljoenen mensen aan het lachen. Om eerlijk te zijn, het kijken naar de Academy Awards scène in Naked Gun 33 1/3 maakte me zoveel dat ik huilde lachen. Zelfs het zien van het weer jaren later was ik in tranen. De humor is klassiek en een graad dateless als mijn kinderen die geboren werden enkele jaren na de film werd gemaakt ook gekraakt ondanks het feit dat "een oude film, Papa". Dus wat kun je doen om meer te lachen? Het lezen van de strips in de krant, kijken naar komedies in plaats van serieuze films, het krijgen van een grap van de dag kalender, grappige video's kijken op het net. Durf ik zeggen, zelfs lachen om de grap e-mails die de rounds.Some mensen echt moeite om te lachen en er zijn nu lessen wordt uitgevoerd over hoe om te lachen. Er is zelfs een vorm van lachyoga. Vreemd als het klinkt sommigen van ons moeten leren om te lachen en dit soort lessen kan erg beneficial.Step een is een verandering in de houding. Alles heeft een grappige kant als je kijkt naar het. Volgende keer, in plaats van gefrustreerd bij gebeurtenissen in het leven, lachen. We kunnen geen invloed op alle gebeurtenissen in het leven, maar we kunnen bepalen hoe we reageren op them.Choosing te zoeken naar de grappige kant en minder ernstig te zijn zal uw gezondheid en het meer van ons die dit het meer de samenleving zullen ook profiteren profiteren.
