Vetverbranders. Thermogenics. Crash diëten. Dit zijn slechts een paar van de termen die te binnen schieten wanneer mensen overwegen hun vet verlies plan. Eerst en vooral, moet een gezond eten regime uw basis voor vet verlies zijn, maar laat veronderstellen dat u al het eten van een schoon dieet en je bent beginnen te vet verlies supplementen toe te voegen om u te helpen langs de weg. L carnitine voor vet verlies is een van mijn belangrijkste wapens in de battle.Carnitine wordt gevonden in rood vlees, kip, vis en zelfs groenten. De hoogste nature voorkomende concentraties van carnitine in vlees, terwijl relatief lage doses in groenten. Dit maakt carnitine nog belangrijker voor vegetariërs en mensen die voorkomen dat het eten van rood vlees, specifically.Carnitine is een conditioneel essentieel aminozuur. Dit betekent dat uw lichaam kan produceren op zijn eigen, maar onder intense periodes van stress (dat wil zeggen uit te werken, je werk, je kinderen, enz.) carnitine niet gemaakt kan worden in voldoende hoeveelheden en dus moet worden supplemented.Supplementing met l carnitine kan voordeel: Betere energieproductie Afname van lichaamsvet Spares spieren tijdens streng dieet Spieren worden beter bestand tegen vermoeidheid Verbetert de prestaties van hart Stimulant vrij vet lossCarnitine werken van transport van vetzuren uit het vetweefsel in de bloedbaan, die vervolgens wordt uitgevoerd in de mitochondriën van de cellen, waar vervolgens wordt verbrand als energie. Kortom, carnitine maakt je lichaam gebruikt vetten als energie en dit leidt tot verlies van vet. Met behulp van vet voor energie helpt om spiermassa te sparen tijdens het dieet, evenals het behoud van spieren glycogeen, zodat u kan de macht door moeilijke trainingen en hebben meer energie gedurende de day.There zijn enkele richtlijnen die je moet volgen bij het vullen met L carnitine voor vet verlies. Ten eerste, zal niet zomaar een dosering werken. Studies tonen aan dat een minimale dagelijkse dosis van 1000 mg tot 1200 mg van extra carnitine zal steun in vet verlies. Ik heb veel succes met deze hoge doses carnitine drie keer per dag gehad. Dat is geen typfout. Tijdens het dieet voor bodybuilding wedstrijden, Ive gebruikt 3000mg tot 3600 mg van carnitine dagelijks (en meer), zonder negatieve bijwerkingen. Carnitine een cruciale rol gespeeld in mijn wezen in staat om mijn spiermassa te behouden terwijl het afstoten van lichaamsvet tijdens deze intense wedstrijd diet.Second, L carnitine breekt zeer snel in water. Als u een tablet van carnitine te nemen en plaats het op de tafel 's nachts, als je het de volgende ochtend krijgt het ziet er broos en brokkelig. De carnitine moleculen afgebroken heel snel van deze blootstelling, en uiteindelijk dit hen niet effectief zal maken. Als dat alleen uit een nacht van blootstelling aan vocht in de lucht, stel je voor wat er gebeurt als je carnitine zit in water voor dagen of weken! Probeer combineren L carnitine met een thermogene (vetverbrander). Op die manier krijg je de toename van de verbranding van calorieën uit het thermogene, dat wordt zwengelen je stofwisseling, maar dan heb je het voordeel van carnitine, die verschuift uw lichaam brandstof bron te vet. Met deze combo, bent u sparen uw zuurverdiende spiermassa allemaal terwijl het kappen van uw ongewenste lichaamsvet. Het is een win win situatie! Als je toevallig tegenkomt acetyl L carnitine, niet te verwarren dit formulier met zijn L carnitine vorm. Acetyl L carnitine is lang niet zo effectief als L carnitine voor vet verlies. De acetyl vorm is ideaal voor mentale helderheid en focus omwille van zijn eigen specifieke kenmerken. Dus als youre op zoek naar een carnitine supplement te helpen met vet verlies, dan is acetyl L carnitine is niet de route die u wilt gaan down.Carnitine is veruit een van mijn favoriete vet verlies supplementen (en een algehele favoriet voedingssupplement). Of u nu op zoek bent om vet te verliezen, behoudt uw spiermassa, of zelfs houd je hart functioneren op zijn hoogste niveau, L carnitine voor vet verlies is een handig, gezond en veilig, supplement dat zal u helpen uw doelen te bereiken.
