Kurkuma voor gewrichtspijn

Kurkuma, en zijn actieve bestanddeel curcurmin, is aangetoond dat het "verminderen ontstekingen door het verlagen van histamine niveaus en mogelijk door het verhogen van de productie van natuurlijke cortisone door de bijnieren," volgens de Universiteit van Californië in San Diego ( UCSD). Gezamenlijke pijn kan worden verlicht door de anti-inflammatoire eigenschappen van kurkuma door het verminderen van pijn en stijfheid. Geschiedenis

Kurkuma
is gebruikt voor duizenden jaren in de traditionele geneeskunde om een ​​verscheidenheid van aandoeningen, waaronder vermindering van ontsteking van artritis te behandelen, volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (NCCAM).

Bron

Meest kurkuma
afkomstig uit India, waar het vaak wordt gebruikt om kleur en smaak curries, volgens UCSD. Medicinaal, de wortel en wortelstok of ondergrondse stengel, worden gebruikt (UCSD).
Dosering

UCSD
beveelt 250-500 mg driemaal per dag. Universiteit van Maryland Medical Center (UMMC) specificeert voor vloeibare extracten: 30 tot 90 druppels per dag, gedroogde en gemalen wortel: 1 tot 3 g per dag, of voor gestandaardiseerde poeder:. 400 tot 600 mg driemaal per dag genomen

Methoden Neem

Stammen
worden gedroogd en oraal ingenomen in capsule of poedervorm, zoals thee, of tumeric kan worden gebruikt als een pasta en aangebracht op de huid, volgens NCCAM .
Side Effects

Kurkuma
is veilig, maar voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen wanneer u zwanger bent of als galstenen gediagnosticeerd. Hoge doses kan leiden tot indigestie, volgens NCCAM. UMMC zegt mengen kurkuma met bloedverdunnende medicijnen of maagzuur verminderen van geneesmiddelen kunnen hun effectiviteit verminderen

.