Kuren voor een Frozen Shoulder

Een frozen shoulder is frustrerend op zijn best, pijnlijk in het slechtste geval. Een frozen shoulder begint meestal als gewoon een stijfheid die merkbaar is van tijd tot tijd. Langzaam, het groeit uit een vervelende stijfheid een constante pijn in de gewrichten. Een frozen shoulder kan onderbreken vele dagelijkse activiteiten zoals autorijden, koken en zelfs douchen. Het is belangrijk om de pijn uitgecheckt zodra het wordt opgemerkt. Hoe langer de pijn duurt, hoe harder de schouder zal zijn op te lossen. Home Remedies

Voordat het zien van een arts, of zelfs onder begeleiding van een arts, zijn er veel dingen die je thuis kan doen om een ​​frozen shoulder te verlichten. Begin met het nemen van ibuprofen. Dit zal helpen take down eventuele zwelling in de schouder, wat vaak de oorzaak is van stijfheid.

Alternate tussen een verwarmingselement en ice packs op de frozen shoulder. Dit zal neerhalen zwelling, pijn te verlichten en los te maken van de spieren. Luister naar je lichaam. Bijvoorbeeld, als hitte stoort de schouder, stok met alleen het ijs.

Probeer enkele fundamentele yoga moves om de spieren los te maken rond de schouder. De kat, stoel en cobra poses zijn geweldig voor de schouders. Kijk op kanalen zoals Fit tv en Bewegen TV voor yoga workouts voor beginners. Als je een DVR, neem een ​​paar verschillende workouts en probeer ze uit, dan stok met degene die schouder je het meest.
Arts Remedies

helpt Als thuis remedies niet genezen van de frozen shoulder, een arts raadplegen. Een arts zal u beginnen met een anti-inflammatoire medicatie zoals voorgeschreven sterkte naproxen. Hij zal waarschijnlijk willen dat je te nemen die voor een aantal weken voordat u naar een meer serieuze medicijnen.

Corticosteroïden
kan als een volgende stap worden aangeboden. Corticosteroïden worden rechtstreeks geïnjecteerd in de schouder naar beneden te brengen zwelling, pijn te verlichten en de spieren te ontspannen aan te moedigen. Deze injecties zijn niet een oplossing op lange termijn, echter, en als ze niet snel helpen de arts zal waarschijnlijk verwijzen naar een fysiotherapeut voor meer hulp.
Chirurgie

Als al het andere faalt, kan een operatie worden gedaan om te proberen de frozen shoulder genezen. Uw arts kan u op de eerste plaats onder algehele narcose en manipuleren van je schouder te proberen om het los te maken. Je bent onder gezet want dit kan heel pijnlijk zijn.

Als uw arts meent dat er daadwerkelijk schade aan het schoudergewricht zelf, kan hij besluiten om te werken. Invasieve chirurgie kan worden gedaan om littekenweefsel te verwijderen of herstellen van eventuele andere problemen in het gewricht. Dit is gereserveerd voor extreme gevallen, de meeste frozen shoulder niet zulke extreme maatregelen nodig.