Kuren voedsel voor cluster hoofdpijn

Cluster hoofdpijn zijn zeer intense, pijnlijke hoofdpijn die vaak uitstralen binnen een kant van het hoofd en het optreden binnen cluster periodes. Vaak beschouwd als veel ernstiger dan migraine, dit soort hoofdpijn treft de meeste mensen twee tot drie keer per dag voor een aantal dagen in een rij. Sommige mensen ervaren een groepering van hoofdpijn voor twee weken recht. Voor anderen, de periode is veel langer, loopt soms omhoog van drie maanden. Maar er zijn dingen die je kunt doen om te helpen voorkomen dat een cluster hoofdpijn, waaronder het veranderen van wat voedsel keuzes. Dieet

Hoewel er momenteel geen een "genezen" voor cluster hoofdpijn, zijn er bepaalde stoffen die u moet vermijden om te voorkomen dat deze pijnlijke aandoening. Niet iedereen hoeft weg te blijven uit het exact hetzelfde voedsel, natuurlijk, zoals de reacties sterk kan variëren van persoon tot persoon. Om echt te begrijpen wat 'triggers' uw clusterhoofdpijn, documenteren het evenement en alle omstandigheden die het omringen, met inbegrip van levensmiddelen, dranken of andere stoffen waaraan u werden blootgesteld. Kennis is vaak de beste verdediging voor cluster hoofdpijn, dus een register bijhouden van uw specifieke aandoening.
Drinken

Hoewel ieder mens is anders, een van de belangrijkste boosdoeners van cluster hoofdpijn, vooral terwijl in een cluster periode, is alcohol. Door het vermijden van alcohol, je vaak het minimaliseren van de kans op het lijden van deze ernstige hoofdpijn. Dit kan deels te wijten zijn aan de uitdroging u vaak ervaren na alcoholgebruik, maar sommige mensen daadwerkelijk last hebben van een "aanval" tijdens hun eerste drankje.
Voedsel

Een verscheidenheid van voedsel kan ook leiden tot een aflevering van cluster hoofdpijn. Een van de belangrijkste daders wordt verwerkt of gerookt vlees en zelfs kaas. Geen vlees of kaas dat verwerkt of gerookt nitraten bevat, een stof die als onderdeel van het uithardingsproces. Nitraten worden beschouwd als een gemeenschappelijke hoofdpijn dader, dus vermijd deze soorten vleeswaren en kazen.

Om verder te voorkomen clusterhoofdpijn, overwegen om andere gemeenschappelijke aanstichters, zoals chocolade, eieren en zuivelproducten. Aangezien de oorzaak van clusterhoofdpijn is nog onbekend, het verband tussen de voedingsmiddelen en de conditie slechts speculatief. Maar "standaard" hoofdpijn worden vaak veroorzaakt door deze stoffen, dus het vermijden van hen is een preventieve maatregel.