Kunt u invloed hebben op uw cholesterolgehalte door vasten?

Uw cholesterol bestaat voornamelijk uit HDL (high-density lipoproteïnen), LDL (low-density lipoproteïnen) en triglyceriden. Vasten gedurende 8 tot 14 uur beïnvloedt deze niveaus. Vasten Cholesterol Panel

Een nuchtere cholesterol panel is een bloedonderzoek uw arts zal uitvoeren om uw cholesterolgehalte te bepalen. Nadat je hebt gevast gedurende 8 tot 14 uur (meestal 's nachts), zal uw arts bloed te trekken uit een ader in je arm om je LDL, HDL en triglyceriden niveaus bepalen.
Fats

Vasten> is belangrijk voordat je cholesterol panel omdat het noodzakelijk is voor een nauwkeurige cholesterol lezen. Sinds een vette maaltijd kan ertoe leiden dat uw cholesterolgehalte te worden verheven, vasten elimineert die complicatie.
Koolhydraten

eten van een maaltijd hoog in eenvoudige koolhydraten kan je verhogen triglyceriden en resulteren in een onnauwkeurige cholesterol panel lezen. Vasten gedurende 8 tot 14 uur zal dat aantal terug te brengen tot het niveau is het normaal op in je lichaam.
Nuchtere glucose niveau

Terwijl je met bloed getrokken voor uw nuchtere cholesterol panel, kan uw arts wil dat u uw nuchtere glucose niveau te krijgen ook. Deze meet de hoeveelheid suiker in je bloed. Verhoogd cholesterolgehalte en verhoogde glucosespiegels bij elkaar zijn een bedreiging voor uw cardiovasculaire gezondheid.
Overwegingen

Zelfs als uw cholesterolgehalte weer naar beneden na het vasten, zodra u eet een maaltijd hoog in verzadigd vet of enkelvoudige koolhydraten, je cholesterol kan spike weer. Je zal je cholesterol niet verlagen door te vasten, alleen af ​​aan de mogelijkheid van een onjuiste lezing te wijten aan een zware maaltijd.