Kunt u Sap Met een blender?

Voorstanders van sap kan je vertellen dat je niet kunt sap met een blender. De waarheid is dat je kunt, maar je zult de hulp van een zeef en bepaalde voorwerpen, zoals wortelen nodig, zijn moeilijker om mee te werken in een blender. Gezondheidsvoordelen van Juicing

Een glas zelfgemaakte sap is een gezonde toevoeging aan uw dieet. Wanneer u uw eigen sap, je bent niet alleen het vermijden van de toegevoegde suikers, smaakstoffen en kunstmatige ingrediënten vele winkel koopt sappen bevatten, je bent het behoud van de pulp en vezels die zelfs 100 procent sappen te elimineren. Plus, je bent in staat om te komen met je eigen originele groenten en fruit mengsels aan uw persoonlijke smaak en de gezondheid behoeften te voldoen.

Sommigen vinden het maken van sap is noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl, omdat het versnelt de opname van bepaalde voedingsstoffen. Hoewel het wel snelheid absorptie, de voordelen zijn debatable.There 's een keerzijde. Samen met snel geabsorbeerd voedingsstoffen, worden de suikers snel geabsorbeerd en kan negatieve invloed hebben op de bloedsuikerspiegel.

Eten van hele vruchten en groenten leveren dezelfde voedingsstoffen aan uw lichaam. Met het maken van sap, echter, je bent waarschijnlijk grotere hoeveelheden groenten en fruit dan wanneer je eet ze rauw te consumeren. Ook kan je merken dat je geniet bepaalde, onverwachte, fruit en groenten, zoals pastinaak, in een sap als je ze niet te genieten in de hele vorm. Een evenwichtige benadering zou zijn om sappen te nemen met uw dieet, maar nog steeds genieten van rauwe, hele stukken fruit en groente ook.
Sap in een blender

sap in een blender neemt een meer werk dan met een sapcentrifuge. Wanneer prepping uw opbrengst, gesneden kleine stukjes en zaden, stengels en andere onderdelen die u niet wilt innemen vermijden. Ook experiment om te zien met welke groenten en fruit kan je blender werken. Harder, kan dichter items zoals wortelen niet volledig af te breken in uw blender. Sommige punten, zoals bananen, niet veel sap vrijgeven ongeacht hoeveel je ze mengen (hoewel ze zullen breken en word drinkbaar).

Na het mengen van de ingrediënten, giet het sap door een zeef te verwijderen ongemengde stukken als dat nodig is.

Juice puristen
zal de werkzaamheid van sap in een blender debatteren. In tegenstelling tot een sapcentrifuge, een blender alleen hakt de ingrediënten fijner en fijner tot ze vloeibaar. Het eindresultaat zal zijn dikker dan wanneer het in een sapcentrifuge werden geproduceerd.
Voordelen van een Juicer

Een sapcentrifuge neemt dingen een stap verder dan een blender . In plaats van alleen het afbreken van de producten, een sapcentrifuge scheidt het sap van de vezel. Dit is wat het maken van sap puristen geloven versnelt de opname van voedingsstoffen.

Wat meer is, een sapcentrifuge minimaliseert de hoeveelheid werk. Er is geen noodzaak voor prepping items en het verwijderen van zaden of schillen. Een sapcentrifuge doet het werk.