Mijn zussen en ik moesten onze eerste cruise hebben slechts dertig dagen in het nieuwe fitness programma. De gezondheid en fitness vakantie werd dichter en dichter tekenen en dat deed mijn angst. Ik kon het niet helpen, maar blijven fantaseren over de reis. Het was om op een cruise boot, met verschillende eetgelegenheden zijn aan de orde van de dag. Ook zou het een grote uitdaging omdat ik niet wilde al het gewicht dat ik had lost.Therefore weer te zijn, had ik geen andere keuze dan te leiden tot een gezondheids-en fitness-vakantie. Mijn voornaamste doel was om fit te blijven, evenals genieten van mijn vakantie aan het maximum. Het vereiste voorafgaande planning en grote inzet. Ik zou echter niet in geslaagd om mijn schema te volgen, ware het niet voor de drie geheimen die mijn gezondheid en fitness vakantie een groot succes gemaakt. Niet verliezen focus.Any gezondheid en fitness vakantie nodig heeft grote aandacht om zo je doel te bereiken. Het belangrijkste punt over waarom je bent met fitness-programma's in uw vakantie moet goed bekend. Dit komt omdat de vakantie tijd is bedoeld om te ontspannen, te genieten van gemeenschap, het ontmoeten van nieuwe vrienden en mensen, het uitproberen van nieuwe dingen en winkelen. In het algemeen, vakantie tijd is de periode waarin u afwijkt van uw normale dagelijkse activiteiten en routines van het leven. Eten wat het beste is voor you.The tweede geheim is te voorkomen dat het eten alsof je in een het eten concurrentie. De plaats van de gemeenschappelijke calorie-dranken met water. Aan het eind van de dag, zult u merken dat u minder uitgegeven geld, bleef gehydrateerd en vermeden het nemen van onnodige calorieën. Uw gezondheid en fitness vakantie moet gepaard gaan met mentale discipline tot discipline dineren. Wanneer u uw maaltijd te nemen in een restaurant, niet meer dat je moet, alleen maar omdat je hebt betaald voor het eten. Vertel de ober om u te helpen met een doggie tas en neem het overtollig voedsel thuis. Beter nog, kunt u de maaltijd te delen voor twee of drie people.During gezondheid en fitness vakantie, het kan me niet schelen houding is wat zal dienen als uw grootste vijand. Vermijd woestijnen zoals de meeste van hen hebben honderden en honderden calorieën in slechts een gerecht. Om je goed proces te behouden, houd ze weg volledig. Wees altijd op de move.The laatste geheim om ervoor te zorgen uw gezondheid en fitness vakantie gaat zoals gepland is om ervoor te zorgen dat uw lichaam in beweging is. Dit is ongeacht of u zit op een bankje, reist op een boot, of iets dergelijks. Laat nooit je lichaam liggen lui of je bezig bent of niet. Vijftien minuten rust zal uw gezondheid en fitness vakantie volledig ruïneren. Doe regelmatig lichamelijke oefeningen zo nu en dan zonder up.Similarly, kunt u wandelen, ga dan voor wandelen of fietsen. Toch moet je niet werken alsof u zich in een leger barak. Aan het einde van de hele periode, moet uw gezondheid en fitness vakantie een plezierige ervaring
zijn.
