Kunstenaar Angst

Hoewel het lijkt misschien een beetje ironisch om te overwegen dat kunst is vaak een vorm van behandeling voor angststoornissen, kunstenaars zelf kunnen verschillende vormen van angst ervaren voor een overvloed aan redenen. Creatieve mensen in het algemeen hebben geesten die churn met mogelijkheid. Sommige kunstenaars zijn verlegen en gereserveerd, andere zijn uitbundig en extravert. Sommigen zijn succesvol, anderen blijven onbekend. Wat ook een kunstenaar ervaart door zijn vorm van expressie, kunnen onderliggende angsten tijdelijk aanspraak te maken op gezond verstand en resultaat in ongemakkelijke, soms pijnlijke lichamelijke symptomen. Angst manifesteert zich in vele opzichten
Angst is de onderliggende factor van alle angst.

Het gordijn is over te gaan, en drie van de 12 leden van de cast beven op zijn plaats. Het vliegtuig is op het punt om de poort te verlaten, en een van de bandleden weigert aan boord te krijgen. Een beeldhouwer over om zijn nieuwste interpretatie van God onthullen is nergens te vinden. De pers wacht op een nieuwe lijn van kleding te bekijken, en de ontwerper is rood aangelopen en druipend zweet. Dit zijn slechts enkele van de scenario kunstenaars zou kunnen ervaren. Het is de "Oh, nee!" moment: het tijdstip waarop het werk is ongeveer te zien. En beoordeeld.
Oorzaken
Muzikanten, kunnen acteurs en dansers voelen faalangst.

Angst is altijd over diep geworteld of schaamteloos in-your-face angst. De oorzaken voor deze angst zijn veel. Iemand wiens familie heeft een "naam" opgericht over generaties van handelen mag niet het gevoel dat bepaalde hij kan waarmaken geschiedenis. Peer pressure is een andere oorzaak voor angst: Wat zullen ze denken? Zal de kunstenaar nog steeds worden gewaardeerd na de onthulling van zijn talenten?

De pers en reviewers breng een andere uitdaging, want wat ze zeggen zullen gaan publiek en de kunstenaar moet accepteren wat er gebeurt. Een kunstenaar kan angst voor financiën beleven: Zal ​​zijn werk genoeg geld om van te leven verdienen, of moet hij iets meer "commerciële" doen om te overleven? Gebrek aan zelfvertrouwen, verlegenheid, faalangst of de toekomst, en andere zaken bijdragen tot angst.
Symptomen
Ontwerpers kunnen angstig voelen wanneer bloot nieuw werk voor de kijkers.

Maagkrampen, jeukende handen, netelroos, trillen, zwaar zweten, slapeloosheid, wringende handen, vochtige handpalmen en hoofdpijn zijn vaak voorkomende symptomen. Slechtere symptomen zijn braken, diarree, hartkloppingen, ademhalingsmoeilijkheden, en een onvermogen om zich te concentreren of te spreken. Sommige mensen volledig bevriezen. Alles rond de kunstenaar kon voelen buitengewoon groot, of alles krimpt tot zwart, waar hij is alleen in een pijnlijke en donker emotioneel gat.
Waar en Wanneer?
Rustige omgeving bevorderen verlichten in het leven van de kunstenaar.

Kunstenaars kunnen last hebben van angstige momenten op elk gewenst moment, maar de meest voorkomende zijn net voor een theatrale, film of galerie opening. Andere typische prikkels zijn: de aanwezigheid van goede vrienden of familie van de kunstenaar wil indruk maken; ondertekening van een deal of het ontvangen van een depot voor werk alleen om nu te beseffen dat hij heeft om zijn deel van de afspraak te voldoen, de raad van bestuur wil dat de goedkeuring van het werk , echtgenoot van de kunstenaar heeft verteld al zijn vrienden op het kantoor over haar boek vrijlating, de fotografen zijn weg te klikken buiten de hal, een tv-ploeg wil commentaar voor de onthulling, de acteur is op het punt om een ​​monoloog te spreken - het is "de grote doorbraak "voor zijn hele carrière en ... zal hij zich zijn lijnen?
Beheer
Onverschrokkenheid vereist vat te krijgen op wat er echt toe doet.

Angst is volledig beheersbaar. De primaire factor waarover de kunstenaar controle moet krijgen is zijn gedachten - zijn geest. Leren om zichzelf te vertrouwen, te vertrouwen, te ontspannen en laat de dingen worden maar ze zullen vereist een staat van totale aanwezigheid en bewustzijn, en het kiezen van de gedachten die hem een ​​goed gevoel. Sommige methoden voor het houden van ontspannen en kalm wanneer stressoren voordoen zijn: een wandeling of een warm bad, mediteren, oefeningen, luisteren naar hypnotische tapes of rustgevende muziek, of langzaam het genot van een favoriete drankje. Het doen van dit soort dingen routinematig zal angst verminderen en helpen een kunstenaar een stabiele mentale toestand. Liggen in het park en het identificeren van de wolken. Het draait allemaal om respect voor jezelf genoeg om te kiezen voor het loslaten van angst.
Medische Hulp
Ernstige gevallen van angst warrant een overleg met een arts.

Iedereen ernstige of gevorderde symptomen van angst (met name die aan de gang en niet verdwijnen met diverse pogingen tot ontspanning, voeding en mind training) zal er goed aan doen om medische hulp te zoeken. Hoewel voorgeschreven medicijnen komen met hun eigen lijst van problemen, zal een arts in staat zijn om te bepalen of iets veel ernstiger is gebeurt en daarover.
Release
Kunstenaars kunnen totale vrijheid te bereiken van angst.

Healing angst is een keuze elke kunstenaar kan maken, in de richting van uiteindelijk vinden van de balans tussen harmonieuze, zelfbevestigend gedachten en hoe te laten gaan van wat gewoon is niet belangrijk genoeg om warrant angsten. Als kunstenaars zich oprecht afvragen: "Wat is het ergste dat kan gebeuren?", En antwoord in alle eerlijkheid, zullen ze onderscheiden waar hun belangen liggen - in de tijd en in hun creaties. Bill Murray, als het personage Tripper in de film "Meatballs", inspireerde zijn angstig kampeerders met het lied, "Het werkt gewoon niet uit. Het maakt gewoon niet uit." En hoewel het niet zo veel uit mogen als ze ooit dachten, het is genoeg voor hen te laten gaan. Te springen van vreugde. En te creëren, zoals niemand het letten op.