Kundalini Yoga om Detox & Destress

Kundalini Yoga is de combinatie van specifieke trajecten en ademhaling die opbrengst meer focus en minder stress op het lichaam . Het wordt ook wel aangeduid als ' yoga van het bewustzijn " voor de manier waarop het helpt een persoon te verhogen haar geestelijke , spirituele en fysieke discipline . Hoe het werkt

Door een reeks van diepe stukken en gecontroleerde ademhaling , Kundalini Yoga triggers endorfines , die een persoon de stemming te verbeteren . De bewegingen en houdingen helpen los spanning op de wervelkolom en verhogen bloedstroom door het lichaam. Dit helpt het lichaam te ontstressen van de dagelijkse slijtage . Wanneer het lichaam minder belast , functioneert op een hoger niveau . Endorfines helpen om de spijsvertering , die chemische stoffen in de huid , organen en bloed ontgift verhogen .
Voordelen

Kundalini Yoga
kan worden gebruikt als een dagelijkse manier om de geest te ontstressen en het helpen creëren focus op gebieden van het leven van een persoon . Tijdens de rekoefeningen en ademhalingsoefeningen , een persoon komt ook een meditatieve staat . Het verhoogt ook de mentale en fysieke energie .
Waar Het Aangeboden

Een lokale yogastudio kan Kundalini - style lessen aan te bieden op een regelmatige basis . Klassen voor het publiek geopend zijn waarschijnlijk vermeld in de sectie gebeurtenissen van uw lokale krant . U kunt ook boeken of flashcards met poses en informatie te kopen of bezoek de website van Kundalini Yoga ( zie Referenties ) voor meer informatie over het leren van deze heilzame vorm van yoga .