Iedereen is het nastreven van de mythische graal van vet te verliezen tijdens een poging om spieren te verwerven op exact hetzelfde moment. Mensen beperken hun dieet tot slechts een duizend of zo calorieën, en het werk van twee keer per dag, en dan voel zwak, verliest spiermassa massa massa massa massa massa, en crash. Of ze eten alleen eiwit, of ze trainen eerste ding in de ochtend, of welke andere methode om die spiermassa te krijgen en schuur dat vet. En weet je wat? Bijna alle van hen niet. Waarom? Omdat ze proberen te dwingen hun lichaam om een of ander ding dat niet geëvolueerd om te voltooien. Laten we eens kijken naar wat je lichaam is ontworpen om te voltooien, en zie waarom deze doelstelling is het bijna onmogelijk om accomplish.Your lichaamsbouw is een ongelooflijk ingewikkelde machine. Het is al in ontwikkeling voor meer dan miljoenen jaren om blijken te zijn wat je bent deze dagen. Het is het resultaat van ontelbare evolutionaire veranderingen, allemaal aangenomen om te helpen word je veel meer bedreven in het overleven en het hebben van kinderen. Merk op dat het niet is geëvolueerd om u kijken uitstekend, of zijn super gespierd, of mager en gescheurd. Het is ontwikkeld om te overleven, en voor zover het wordt bezorgd, kunt u ook nog steeds leven in de steen ages.What betekent dit? Dat je lichaam heeft behoefte aan een effectieve methode om retailer vermogen voor het mager en hongerig gelegenheden. Binnen de oude dagen, was het boom en bust, rijke feest op maandag, honger voor de rest van de week. De manier waarop je lichaam slaat deze macht heet lichaamsvet, en je lichaam houdt ervan. Overtollig vet is een efficiënte, eenvoudige methode om energie op te slaan, kan houden als veel macht als je in staat bent om op te slaan, en vereist weinig macht zelf te onderhouden. Allemaal geweldig uit oogpunt van view.Why uw lichaam? Simpelweg omdat als je hebt een mooie laag van overtollig vet en er is geen eten moest worden, hoe meer waarschijnlijk zult u in te overleven tot voedsel weer beschikbaar. Denk na over beren en winterslaap. Hetzelfde principe geldt. Dus wanneer er veel van eten, je lichaam winkels als vet, het voorbereiden voor de magere dagen, weken of maanden. Niettemin, deze dagen, de meeste individuen binnen de VS hebben slechts tijden van overvloed, je zal niet meer honger periodes vinden. Wat betekent mechanisme van uw lichaam voor te bereiden op magere tijden eigenlijk belemmert ons, vooral wanneer je denkt over onze verlaagde oefening niveaus. Dus hoewel onze genen hetzelfde zijn gebleven, heeft het milieu drastically.What over de spiermassa massa massa veranderd? Onze voorouders waren niet gescheurd, de meeste kans dat ze waren mager voldoende en gespierd genoeg om rond te komen, maar ze waren niet dragen ton spier, die hoeveelheid dode vet zou een verplichting te bewijzen, en is zeer energie-eisen. Dat is de reden waarom we de neiging om zo snel als we dieet breken spiermassa. Onze voorouders waarschijnlijk meer afhing van hun hersenen voor het vastleggen van prooi dan spieren, en dat is waarom we niet zullen waarschijnlijk bulk met spier moeiteloos, we zijn geëvolueerd om overtollig vet, weinig en slim, niet gescheurd, groot en dumb.That is het begin van de reden waarom het zo moeilijk om vet te werpen en het verwerven van spiermassa massa, we zijn geëvolueerd om vet te krijgen en dragen een minimale hoeveelheid van de spier. Een poging om beide tendensen om te buigen in een keer is gewoon gaat tegen onze trend.
