Kruidengeneeskunde voor ADHD

Als u of uw kind zijn gediagnosticeerd met attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD), medicatie kan worden aanbevolen. Behandeling voor ADHD kan de patiënt helpen omgaan met leerproblemen en gecompromitteerd sociale vaardigheden, maar de behandeling niet altijd recept-based. Sommige patiënten hebben ontdekt dat alternatieve oplossingen, evenals eenvoudige levensstijl en veranderingen in het dieet, helpen bij het beheren van ADHD symptomen. Vetzuren, Magnesium

Omdat ADHD wordt meestal gekenmerkt door een gebrek aan concentratie, is het zinvol om nader te onderzoeken voeding van de patiënt en de aanpassingen die zouden kunnen worden die van invloed zijn vermogen om zich te concentreren en /of zijn impulsiviteit. essentiële vetzuren kan een optie zijn, als deze noodzakelijk zijn voor de hersenfunctie zijn. Nature in vis en bepaalde noten worden vetzuren ook toegevoegd aan andere levensmiddelen. Kijk voor EPA (eicosapentaeenzuur), DHA (docosahexaeenzuur), GLA (gamma-linoleenzuur) en arachidonzuur acid.Another supplement is L-carnitine, die kunnen helpen behavior.And eindelijk verbeteren, kan magnesium een ​​rol spelen bij ADHD-symptomen. Volwassenen moeten 200 mg per dag in te nemen.
Wat te elimineren

Twee diëten die zijn gekoppeld aan het verlichten van symptomen van ADHD zijn de Feingold en hypoallergene diëten. De Feingold dieet is gecentreerd rond de beëindiging of vermindering van voedingsmiddelen die salicylaten, dat hyperactiviteit kan veroorzaken. Gevoeligheid voor salicylaten verschilt van persoon tot persoon, maar onder kinderen, een raming voorspelt dat tussen de 10 en 25 procent heeft de gevoeligheid. Andere voedingsmiddelen geëlimineerd door het Feingold dieet omvatten bepaalde chemicaliën, additieven en kleurstoffen vaak gevonden in verwerkte voedingsmiddelen. Zo heeft tartrazine, een gele kleurstof, bewezen brengen symptomen bij kinderen reeds predispositie voor ADHD gedrag. De Feingold dieet is het beste beheerd met de hulp van een erkende voedingsdeskundige of door een vertegenwoordiger van de Feingold Association.As voor levensmiddelenadditieven, een studie geëlimineerd hen van het dieet van een groep kinderen en noteerde een duidelijke verbetering in hun gedrag, dan toegevoegd ze terug in het dieet van een derde van de groep. ADHD-symptomen dook in de kinderen in die group.Whether suiker leidt tot hyperactiviteit kan klinken als de lancering van een fabeltje '. Maar het beperken of vermijden van suiker kan zijn verdiensten hebben als het gaat om ADHD. Volgens een studie, kinderen met ADHD geprofiteerd van suiker te vermijden, zoals blijkt uit een vermindering van onrust en agressiviteit. De verbetering in het gedrag was meer uitgesproken bij meisjes dan bij jongens.

Kruiden en supplementen
. Een aantal ouders toevlucht tot alternatieve oplossingen als alternatief voor psychostimulantia en andere drugs. Deze producten omvatten St. Janskruid, Ginkgo biloba, Panax ginseng, melatonine, en pijnboomschors extract. Gebaseerd op bestaande gegevens, echter, niemand kan worden aanbevolen, met name voor kinderen.
Veranderingen in levensstijl

Of u nu kiest om ADHD te beheren met een recept of alternatieve geneeswijzen , een aantal eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen ook verlichten de symptomen en helpt je door de dag meer gefocust. Onder deze: goed eten, regelmatig sporten, krijgen een voldoende hoeveelheid slaap elke nacht, en het verminderen van onnodige stress. Als de symptomen blijven, moet u een grondig lichamelijk onderzoek uit te sluiten andere mogelijke oorzaken hebben.