Kritiek op de Zone Dieet

Het Zone Dieet is een complex dieet strategie die is gebaseerd op het beperken van koolhydraten om gewicht te verliezen. Terwijl het totale concept van de Zone Dieet logisch kan zijn, een verscheidenheid van kritiek omringen het dieet plan. Gecompliceerde systeem

Hoewel het Zone Dieet probeert een eenvoudig te begrijpen systeem gebruikt "Eten Blokken," veel mensen zijn niet in staat om het concept te begrijpen. Aan het dieet plan te volgen, moet u onderzoeken en begrijpen het concept van 'zonering. "
Strikte richtlijnen

The Zone Dieet handhaaft een zeer strenge calorie-toewijzing. Elke maaltijd en snack moet 40 procent van zijn calorieën uit koolhydraten, 30 procent uit eiwit en 30 procent uit vet. Na de strenge richtlijnen van de Zone dieet plan wordt steeds moeilijk bij het eten buiten het huis.
Tijdrovende

De strenge en ingewikkelde regiment van de Zone Diet maakt het een zeer tijdrovend dieet plan te volgen ook. Voorbereiden van voedsel rond de Zoning principes is een exacte en tijdrovende wetenschap.
Cost

Makers van het dieet plan
bieden voorverpakte Zone dieet voedingsmiddelen die je kunt kopen . Hoewel dit doet elimineren het gedoe in verband met de voorbereiding van uw eigen voeding, de kosten meestal veel hoger.
Resultaten

Volgens AskMen.com, de American Heart Association hekelt een dieet dat koolhydraten beperkt, zoals de Zone Dieet. Blijkbaar zijn deze koolhydraatarme diëten niet alleen voorzien van inconsistente resultaten, maar ook het risico van hart-en vaatziekten en een hoog cholesterolgehalte.