Koreaanse ginseng: Hoeveel heb je nodig Daily

Koreaanse ginseng, ook bekend als rode ginseng, rode Panax ginseng of Panax ginseng, heeft een bereik van positieve voordelen voor de gezondheid?. Ginseng wortels lijken vaak op de menselijke vorm en worden soms "manroot" of "root van de mens." Onder de gezondheidsvoordelen vermeld voor ginseng: bloedglucose verlagen, verbeterde immuunsysteem, antioxiderende eigenschappen en stimulering van de productie van immune cellen genoemd "killer T-cellen." Ginseng Formulieren

Ginseng
is verkrijgbaar in een verscheidenheid van vormen. Veel mensen beschouwen de hele, gedroogde wortel om de beste te zijn. Echter, poedervorm, plakjes wortel en de gedistilleerde essentie van de ginseng wortel zijn direct beschikbaar. Daarnaast, ginseng thee zijn heel gebruikelijk in Aziatische boodschappen. Hogere kwaliteit, zijn duurdere vormen over het algemeen gedacht aan meer en betere actieve ingrediënten hebben.
Dagelijkse aanbeveling

Ongeacht de vorm van de ginseng, een aanbevolen dagelijkse dosis is gelijk aan ongeveer 1 tot 2 g gedroogde ginseng wortel. Veel commercieel verkrijgbare ginseng producten bevatten minder ginseng dan ze vermelden op de verpakking, zodat het kopen van uw ginseng of ginseng producten van een gerenommeerde leverancier is een goed idee. Ginseng kan dagelijks worden genomen voor maximaal 3 maanden. Echter, na 3 maanden, is het vaak een goed idee om een ​​pauze te nemen van de ginseng voor een maand of 2 nemen.
Wie mag geen Ginseng

Hoewel ginseng veilig is, moeten mensen met een hoge bloeddruk een arts te raadplegen alvorens ginseng. Mensen op de monoamine oxidase remmer fenelzine kunnen ervaren manische-achtige symptomen. Als u enige vorm van anti-depressieve of psychiatrische medicatie, is het belangrijk om uw arts te raadplegen alvorens ginseng. Zwangere vrouwen moeten ook ginseng voorkomen zonder voorafgaand overleg met een arts.
Rassen van Ginseng

Hoewel in het algemeen, Koreaanse of Chinese rode Panax ginseng wordt beschouwd als de beste, rode panax ginseng van andere telers wordt ook beschouwd als uitstekend. Het beste voorbeeld is rood Panax ginseng geteeld in de Amerikaanse staat Wisconsin. Dit ginseng wordt beschouwd als uitstekend en, vanwege de relatief overvloedig aanbod, is veel goedkoper dan de meer zeldzame en vaak vals, Koreaans en Chinees rood Panax ginseng.