Koolsoepdieet Tips

Behoefte om gewicht te verliezen in een handomdraai voor een groot evenement? Of wilt springen start uw plan van het gewichtsverlies? Het koolsoep dieet is een geweldige manier om die vervelende kilo's verdwijnen onder het genot van een heerlijke soep. Houd in gedachten dat het niet bedoeld is als een dieet langer dan zeven dagen duren, maar je resultaten laat je glijden naar die favoriete spijkerbroek. Het plannen van uw dieet

Er zijn honderden verschillende koolsoep recepten, zowel gepubliceerd en online. Kies er een die een beroep op uw smaak, heeft een gezonde hoeveelheid voedingsstoffen, en is makkelijk te maken. Wil je ten minste twee charges van de soep te bereiden tijdens uw sevenday regime. Voel je vrij om te breken de eentonigheid door het toevoegen van verse kruiden en specerijen aan je soep. Wees voorzichtig om uw hoeveelheid natrium in de voeding te beperken. Terwijl natrium helpt evenwicht elektrolyten, zal te veel zout ertoe leiden dat u het water gewichtstoename.
Dieet

De eerste paar dagen op het dieet zijn meestal het makkelijkst voor de meeste mensen. Het is na de derde dag dat vermoeidheid, hersenen mistheid, en spierpijn ingesteld inch Veel water drinken. Onthouden van frisdrank, koffie en alcohol. Neem een ​​multivitamine om ervoor te zorgen krijg je alle noodzakelijke voedingsstoffen. Als honger of vermoeidheid begint, eet zoveel van de soep als je wilt. Als u Spice up your soep met een hete saus, is je maag voor de gek gehouden in het krijgen sneller een vol.
Nadelen en Resultaten

De nummer een reden dat mensen afzien Dit dieet is van onjuiste planning. Genoeg soep op de hand is absoluut noodzakelijk. Als je begint te duizelig of licht in het hoofd voelen niet rijden, en zich te onthouden van lichamelijke activiteit. Workouts moet worden uitgesteld tot na het dieet. Gaan op het dieet met een partner of een vriend. Emotionele steun is belangrijk om je door het hongergevoel. Visualiseer de voordelen van het dieet. Stel uit een artikel van kleding die is ook knus gevoel. Constante herbevestiging is geweldig voor de motivatie. Als u een voorgeschiedenis van een medische of emotionele problemen, dit dieet is niet de juiste is voor jou. Wees bewust van je lichaam in deze tijd, en als flauwvallen optreedt onmiddellijk te stoppen met het dieet. Voor een snelle fix dieet, de kool dieet is een van de meest populaire diëten die er zijn. U zult blij zijn met de afslankende resultaat, en u zult op het snelle spoor aan het kiezen van een langere termijn dieetplan.