Koolsoepdieet Informatie

Het koolsoep dieet gaat hand-in-hand met de jaren '80, zoals Pat Benatar en beenwarmers. De meeste fad lijners geprobeerd deze, waarschijnlijk vanwege haar belofte om te helpen schuur 10 kilo in een week. Het dieet is nog steeds rond, hoewel het ondergaan enkele wijzigingen. Wat is het?

Het koolsoep dieet houdt in zeven dagen van de buurt-vasten, met de soep als de kern voedsel, en een beperkt aantal extra items voor elke dag. Dieters kunt zoveel van de soep hebben als ze willen, met een combinatie van andere voedingsmiddelen op bepaalde aantal dagen. Echter, veel lijners vinden dat ze de soep niet kan verkroppen tegen het einde van de week, verbruikt te hebben talloze kommen.
Origins

Het dieet heeft veel gekregen namen, met inbegrip van de "General Motors Diet," maar niemand heeft te voorschijn komen om het als hun creatie claimen. Het werd doorgegeven rond door faxapparaat, in de dagen voor de groep e-mail lijsten, alsmede door kopieën gemaakt in het geniep in het kantoor. Nu, het is wordt
beoordeeld op tal van dieet informatie websites, en ongetwijfeld verspreid via e-mail. What You Can Eat

Hoewel er variaties op het dieet , de belangrijkste ingrediënten zijn vrij statisch gebleven: uiensoep mix, bouillon, kool, selderij, tomaten (en soms V8 sap), uien, paprika's en wortelen. Op de eerste dag, net zoveel fruit als gewenst is toegestaan, behalve voor bananen; op de tweede, groenten, waaronder een gepofte aardappel met boter, kan worden gegeten, en de derde dag staat voor een combinatie van fruit en groenten, met uitzondering van bananen en aardappelen. De vierde dag omvat maximaal acht bananen, genoeg om een ​​aap, plus onbeperkt magere melk behagen. Grote hoeveelheden rundvlees zijn toegestaan ​​op de vijfde en zesde dag, evenals tomaten op de vijfde en alle groenten, maar aardappelen op de zesde, en op de laatste dag, bruine rijst en groenten, evenals ongezoet vruchtensap, zijn aanvaardbaar.
Pros

Sinds weinig calorieën worden verbruikt, kan water gewichtsverlies aanzienlijk zijn in een korte periode van tijd. Voor speciale gelegenheden kan de kool soep dieet werkt. Gebruikers van dit dieet ook veel groenten en fruit te consumeren, in feite, zullen de meeste Amerikanen waarschijnlijk in heel wat meer te produceren dan ze normaal eten
tegens
Sinds de soepbasis omvat zowel uiensoep mix en bouillon, het natriumgehalte is zeer hoog. Het dieet omvat ook zeer weinig eiwitten, met uitzondering van de twee dagen wanneer vlees wordt toegestaan. Sommige lijners hebben ervaren licht gevoel in het hoofd en duizeligheid, mogelijk als gevolg van deze factoren of de calorie tekort. Gas kan een probleem zijn, rekening houdend met alle kool betrokken, maar het toevoegen van Beano aan de soep tijdens het koken kan helpen verlichten dat
Updates

Een actuele versie van het dieet. staat slechts twee kommen van de soep per dag, in plaats van de ouderwetse onbeperkt, waarschijnlijk door het natriumgehalte. Andere updates zijn paddestoelen in de soep, maar het grootste deel van het recept is hetzelfde gebleven door de jaren heen. Sommige mensen zijn nu proteïne shakes om te compenseren voor het gebrek aan vlees.