Koolsoep Detox Diets

Het koolsoep dieet is populair bij veel mensen als onderdeel van een gezonde detox plan. Deze soep zal helpen gewicht te verliezen en houden je gezond. Normaal gesproken, een koolsoep detox dieet is onderdeel van een zeven-dagen detoxificatie programma. Tijdens deze zeven-dagen termijn, volledige maaltijd plan de dieter is gericht op de consumptie van kool, met name in de vorm van koolsoep. Terwijl koolsoep effectief is, zijn er voor-en nadelen aan dit dieet, en deze moeten vóór het begin van het programma in aanmerking worden genomen. Pros

Een van de voordelen van het gebruik van een kool soep dieet detox programma is dat het zeer effectief in het leveren van de beloofde gewichtsverlies. Het is ook nogal een verandering van de meeste mensen het gebruikelijke ongezonde eetgewoonten, die zeer nuttig kan zijn. Groenten zoals kool, samen met broccoli en bloemkool, zijn nuttig in de bestrijding van kanker. Veel mensen zeggen ook dat ze genieten van het eten van deze soep.
Tegens

Hoewel er veel waargenomen voordelen aan het zijn op de koolsoep detox dieet programma, zijn er ook minpunten . Sommige mensen klagen dat koolsoep is te flauw en niet erg goed smaken. Kool kan ook de productie van grote hoeveelheden gas in het lichaam, waardoor ongemakkelijke bijwerkingen. De hoeveelheid wilskracht nodig is om te verblijven op dit dieet voor langere tijd is aanzienlijk, en weinig mensen kunnen het te handhaven gedurende langer dan een week. Ook zijn dagelijkse behoefte niet vervuld door dit dieet. Een andere zorg is zoutgehalte, omdat de meeste koolsoep is gekruid met grote hoeveelheden zout om het verteerbaar te maken.
Koolsoep Recept

Om de soep te bereiden dat is typisch voor de meeste koolsoep detox dieet plannen, gebruikt u de volgende ingrediënten:

Een blikje van rundvlees bouillon of Franse ui soupThree kwartalen van een hoofd van kool, choppedTwo fijngesneden witte onionsOne gehakte groene Pepperone half kopje gehakte celeryFour kopjes waterOne grote kan van gestoofde tomaten (28 oz.) Een teentje knoflook, choppedOne theelepel saltThree eetlepels bruine sugar.You kan ook een scheutje hete saus toe te voegen, indien gewenst, om punch de smaak.

Bereiden, combineer alle ingrediënten in een grote pan, breng aan de kook, draai het vuur laag en laat sudderen gedurende ongeveer anderhalf uur tot de groenten gaar zijn.

Terwijl de kool detox dieet plan kan u helpen bij het bereiken van uw doelstellingen van het gewichtsverlies en ook reinigen van uw dikke darm, is het niet aanbevolen voor gebruik op lange termijn, omdat het niet alle noodzakelijke vitaminen en voedingsstoffen voor een gezonde voeding bevatten.