Koolhydraatarm dieet voor hypoglykemie

Hypoglykemie is een aandoening waarbij bloedglucose of bloedsuiker, daalt beneden het normale niveau. Omdat een van de belangrijkste bronnen van voedsel dat wordt gemaakt in de bloedglucose is koolhydraten, mensen met hypoglykemie hebben een aantal extra dingen te overwegen bij het begin van een koolhydraatarm dieet. Overwegingen

Omdat de meerderheid van glucose in het lichaam is vervaardigd uit koolhydraten, moeten mensen die zijn gediagnosticeerd met hypoglykemie praten met hun arts alvorens een low-carb dieet. Er kunnen manieren waarop traditioneel low-carb dieet kan worden samengevoegd met hypoglycemische diëten om de voordelen van beide te geven.
Kleine maaltijden en goede koolhydraten

Als je kijkt bij een low-carb dieet, blijven eten het meerdere kleine maaltijden van de hypoglycemie dieet. Ontbijt is vooral belangrijk, want het zet de toon in het lichaam voor de productie van glucose. Meerdere kleinere maaltijden het beste werken voor het behoud van de bloedsuikerspiegel. Het is belangrijk om genoeg te eten in een maaltijd om voldoende energie om het te maken naar de volgende maaltijd te genereren, maar niet zoveel dat je lichaam wordt overspoeld met bloed suiker te eten.

Een manier om een ​​low-carb maken dieet werkt met een hypoglycemie dieet is de focus op gezonde koolhydraten, zoals volkoren granen en die gevonden in fruit en groenten. Door het vervangen van geraffineerde koolhydraten met gezondere koolhydraten, kunnen sommige van de voordelen van een low-carb dieet worden gerealiseerd, met dien verstande dat de bloedsuikerspiegel normaal blijven.
Controverse

andere reden is het belangrijk uw arts te raadplegen voordat een gecombineerde low-carb dieet en hypoglycemie dieet is dat een aantal medische professionals hebben gesuggereerd dat hypoglycemie kan in feite veroorzaakt door een gebrek aan koolhydraten in het dieet . Als dit het geval is, kan het gaan op een low-carb dieet contraproductief zijn voor mensen met hypoglykemie.