Kool Dieet Pros & Cons

Het koolsoepdieet is een zevendaagse gewichtsverlies plan dat gewichtsverlies van 10 pond per week belooft . Het gaat om een ​​streng dieet koolsoep drie keer per dag samen met andere " toegestaan" voedsel per dag . De Diet

De soep is opgebouwd uit kool en andere groenten zoals wortelen , paprika's, tomaten , selderij en ui . Op dag een kan je ook eten fruit ; op dag twee , groenten , dag drie , groenten en fruit, dag vier , bananen en magere melk . Dag vijf is rundvlees en tomaten , dag zes is rundvlees en groenten en dag zeven , bruine rijst en groenten .
The Good

Het voordeel is zal je waarschijnlijk afvallen snel en je mag goede hoeveelheden groenten en fruit. De soep is gezond , want het bevat verse groenten en vezelrijk is . Je drinkt minstens vier glazen water per dag . Het zou kunnen werken als een " kick start " voor sommige mensen .
The Bad

Het nadeel is dat je waarschijnlijk voelt chagrijnig en hongerig . De meeste mensen die gewicht verliezen op dit dieet zet het direct weer aan. Het moet worden gevolgd voor slechts zeven dagen , als je het risico missen op belangrijke vitaminen en mineralen in de lange termijn.