Velen van ons lijden aan chronische pijn in de knieën, heupen of onderrug. Vaak is er een verband tussen deze klachten en de manier waarop je loopt. Dit artikel werpt meer licht op knie pijn en in het bijzonder hoe abnormaal voet mechanica of asymmetrie in onze gang kunnen knie-functie beïnvloeden, waardoor pijn en discomfort.Typical kniepijn symptomen ... "Een scherpe pijn in de knie en een knarsend gevoel, vooral bij het opstaan uit stoel of traplopen. "Deze beschrijving van kniepijn is de meest voorkomende en verwijst naar een aandoening genaamd Patello-femorale syndroom. Patello-femorale syndroom is de meest voorkomende vorm van chronische kniepijn. Het verwijst naar de pijn die tussen de knieschijf (patella) en de onderliggende dijbeen (het dijbeen). Patella-femorale syndroom veroorzaakt pijn en gevoeligheid in de voorkant van de knie. De pijn wordt erger als je gaat zitten voor een lange periode en opstaan. Of als je loopt de trap op. Vaak zal men een slijpen of kraken gevoel in de knee.What veroorzaakt kniepijn precies ervaren? Er zijn verschillende oorzaken van kniepijn. Met de leeftijd slijtage optreedt in het kniegewricht. Ook overmatig gebruik veroorzaakt knieproblemen (bijvoorbeeld bij rugby /voetballers, en in tradespeople zo'n timmerlieden, metselaars, enz.). Tijd verweking van het kraakbeen onder de knieschijf (patella) leiden tot weefselafbraak en pijn in het kniegewricht. In plaats van glijden soepel over de knie van de knieschijf maalt tegen het dijbeen bij de knie beweegt. Op zijn beurt kan dit leiden tot zware erosie van het kraakbeen. Naast leeftijd en over-gebruik de derde meest voorkomende oorzaak van kniepijn is defect gang (dwz de manier waarop we lopen). Overpronatie (= rollen naar binnen van de voeten en het verlagen van de bogen) is een belangrijke factor die bijdraagt tot knie pain.Here is waarom ... Het kniegewricht vormt de schakel tussen de boven-en onderbeen. Het is een scharniergewricht, wat betekent dat het is alleen ontworpen om te buigen en uit te breiden het onderbeen, en niet om het te draaien. In tegenstelling tot bijvoorbeeld uw ellebooggewricht, die het mogelijk maakt uw onderarm naar omhoog omlaag bewegen en, evenals een twist (draaien). Overpronatie van de voet houdt in dat bij elke stap je voet rolt naar binnen te veel. Als de voet rollen binnen de botten in het onderbeen gedwongen om intern te roteren en dit resulteert in een draaiende beweging in het kniegewricht. Deze onregelmatige beweging van de knie zal onvermijdelijk leiden tot overmatige slijtage in het kniegewricht waardoor langdurige schade en chronische kniepijn. Overpronatie veroorzaakt niet alleen slechte knie functie. Naar schatting 70% van de bevolking lijdt aan een zekere mate van over-pronatie en dit komt vooral op andere gebieden van het lichaam, vooral op oudere leeftijd. Mensen met overpronatie kan symptomen zoals frequente enkel verstuikingen, pijn in de bogen, been pijn, shin splints, pijn in de heup, zelfs onderrug pain.Treatment opties voor de knie painThe meest voorgeschreven behandelingen door fysiotherapeuten geven onder meer rust (of verminderde activiteit), koelelementen en soms het dragen van een kniebrace en ook spierversterkende oefeningen. Daarnaast zal orthopedische schoen inserts worden aanbevolen aan de voeten en correcte slechte voetfunctie stabiliseren. Footlogics orthesen kan worden gebruikt om de onnatuurlijke draaiing van het onderbeen verhinderen en daarmee behandeling van de oorzaak van dit soort knie pijn. Door ondersteuning van de bogen ze dwingen de enkels en benen opnieuw uitlijnt, waardoor het verdraaien van de knie en waardoor hulp aan de pijnlijke knie joint.A aantal studies hebben aangetoond dat slechte knie functie kan worden hersteld door steunzolen. Hieronder zijn de extracten van twee van deze studies: Studie 1) Het effect van voetorthesen op Patellofemorale Pijn Syndroom (Knee Pain) - Amol Saxena, DPM en Jack Haddad, DPM - afdeling Sportgeneeskunde, Palo Alto Medical Foundation, Palo Alto, CA.In een retrospectief overzicht van 102 patiënten behandeld voor chondromalacie patellae en patellofemorale kniepijn syndroom /retropatellar dysplasie (PFPS /RPD), werd de effectiviteit van semiflexible steunzolen onderzocht. De gecombineerde stoornissen gediagnosticeerd bij 89,3% van de patiënten. Proefpersonen waren 46 vrouwen en 54 mannen, van 12 tot 87 jaar (gemiddelde, 37,9 jaar; SD, 15.9), die overmatig voorvoet varus of achtervoet varus tentoongesteld. De eerste screening en de klinische diagnose was gebaseerd op een onderzoek door een orthopeed. Bijzondere aandacht werd gericht op patella crepitatie patellofemorale malalignment, Q-hoekmetingen, beperking van bereik van de beweging, en knie effusie. Patiënten werden geëvalueerd voor de werkingssnelheid en patellofemorale pijn en mate van kniegewricht ziekte. Semiflexibele orthesen voor elk onderwerp werden gefabriceerd, op basis van een klinische onderste extremiteit biomechanisch onderzoek. Bij de follow-up bezoek, werden 76,5% verbeterd, met een significante daling van het niveau van de pijn met steunzolen interventie (chi-kwadraat p Studie 2) De rol van Foot Orthotics als een Interventie voor Patellofemoraal Pain (Knee Pain) - Michael T . Gross, PT, PHD1-Judy L. Foxworth, PT, MS, OCS2Foot orthesen vaak worden voorgeschreven aan patiënten met patellofemorale pijn in de knie. Het doel van deze klinische commentaar is de theoretische basis en het onderzoek dat alsnog steun verlenen en onze eigen klinische ervaring deze voetorthesen voor deze patiënten bieden beoordelen. Literatuur is beoordeeld met betrekking tot (1) de effecten van voetorthesen op pijn en functie, (2) de relatie tussen voet en lower-extremity/patellofemoral gezamenlijke mechanica, (3) de effecten van voetorthesen op lagere-extremiteit mechanica, en (4 ) de effecten van voetorthesen op patellofemorale gewricht positie. De literatuur en onze eigen klinische ervaring blijkt dat patiënten met patellofemorale pijn kunnen profiteren van voetorthesen als ze ook tekenen van overmatige pronatie mond en /of een lagere extremiteit uitlijningsprofiel dat overmatige onderste extremiteit interne rotatie tijdens het gewichtdragende omvat demonstreren en verhoogde Q hoek. (2) vermindering van Q hoek,, (3) minder lateraal gerichte krachten zacht weefsel Het mechanisme voetorthesen een positief effect op pijn en functie van deze patiënten (1) een verlaging van interne rotatie van de onderste extremiteit bevatten van de patellapees, de quadriceps pees, en de tractus iliotibialis, en (4) verminderde patellofemorale contact druk en veranderde patellofemoral contactdruk mapping. Steunzolen kunnen een waardevolle aanvulling op andere interventiestrategieën voor patiënten die met de eerder genoemde structurele afstemming profiel presenteren. J Orthop Phys Ther 2003;. 33:661-670
