Knie Meniscus Tear Behandeling

Een gescheurde meniscus komt voor in het kraakbeen van de knie. Deze blessure treedt meestal op wanneer u het ook wendt of draai je knie te veel, meestal tijdens het sporten. Voor oudere volwassenen, kunnen veranderingen in de knie, zoals degeneratieve artritis, want de meniscus scheuren. In sommige gevallen rust, ijs en medicatie genoeg de meniscus zich op natuurlijke genezen. Behandeling

Hoewel een gescheurde meniscus zelf kan genezen, kan de juiste thuiszorg helpen versnellen herstel. Rusten de knie is erg belangrijk, omdat je niet opnieuw wilt verergeren de schade. In ernstige gevallen kunt u krukken gebruiken om de druk van het volledig nemen. Icing de knie gedurende 15 minuten elke 4-6 uur kan zwellingen, vooral na enkele dagen na het letsel. Als de pijn aanhoudt, kan over-the-counter medicatie zoals ibuprofen helpen. Andere nuttige bronnen zijn fysiotherapie en schoen inserts die stress te verminderen op de knie.
Chirurgie

In ernstige situaties kan uw arts een operatie aanraden. Afhankelijk van de omvang van het letsel, de operatie repareren de scheur of alleen knip terug de meniscus. De meeste operatie zal arthroscopische: uw arts zal een klein instrument plaatst via een kleine incisie in je knie. Een voordeel van arthroscopische ingreep is dat de hersteltijd is sneller dan wanneer de dokter opent je knie. Je zal meestal worden geloosd op dezelfde dag, maar moet een paar weken zorgen voor volledig herstel. In een worst-case situatie, kan uw arts een procedure die het gehele kniegewricht vervangt bevelen.
Preventie

Het is belangrijk om weg te blijven van de activiteiten dat je knie lastig, zeker totdat de pijn is verdwenen. Dit omvat vooral sporten die u nodig heeft om draaien of draai je knie. Na een traan geneest, oefening is een belangrijke manier om je knie te beschermen. Krachttraining bereidt je knie om te gaan met meer druk. Het is belangrijk om krachttraining te beginnen langzaam, leren de juiste vorm en het gebruik van beschermende kleding indien nodig. Een personal trainer of fysiotherapeut kan u helpen de juiste routine te ontwikkelen.