Kidney Cleanse Diet

Als onderdeel van het uitscheidingsstelsel, de nieren fungeren als bloed filters, het verwijderen van gifstoffen uit het bloed en het elimineren van hen door plassen. Deze filtratie en verwijdering voorkomt interne vergiftiging als gevolg van ophoping. Behoudens ernstig nierfalen, die snelle en professionele medische aandacht vereist, het reinigen van de nieren op een regelmatige basis is heel simpel, met de meeste suggesties centreren rond een gemeenschappelijk thema van de fundamentele hydratatie. Waarom is een Kidney Cleanse noodzakelijk?

De nieren moeten een regelmatige stroom van water dat door hen aan uremie, of de ophoping van giftige stoffen of metabolische afvalstoffen in de bloedbaan te voorkomen hebben. Deze opbouw kan uitbreiden tot de urinewegen, infecties veroorzaken die kan leiden tot ernstige koorts en pijn urinewegen. Minder dan stellaire nieren gezondheid kan ook leiden tot jicht - de vorming van urinezuur stenen in de nieren en gewrichten - en nierstenen. Passing deze stenen tijdens het urineren kan worden ondraaglijk, maar als de stenen groot genoeg zijn, zullen ze helemaal voorkomen urineren, als een 'dam', dat houdt in alle van de toxines en metabolische afvalstoffen het lichaam nodig heeft om te elimineren om goed te functioneren.

Een effectief Kidney Cleanse Diet

Eerst en vooral, om meerdere redenen buiten het handhaven van de nieren gezondheid, is het noodzakelijk om minstens zes 8-oz drinken. glazen zuiver water per dag. Bij voorkeur dient een drankje 08-10 augustus-oz. glazen water per dag. De voordelen van het drinken van water per dag zijn talrijk - heldere huid, een betere stoelgang, minder spijsvertering, onderdrukking van de eetlust, enz. - maar voor de doeleinden van dit artikel, wees gerust dat het drinken van 48 oz. 80 oz. water per dag zal wonderen doen in het helpen van de nieren spoelen toxinen.

Zoals voor kruiden recepten, kijk voor dergelijke supplementen zoals hortensia wortel, grind wortel, marshmallow wortel, peterselie, guldenroede, en gember. Fruit en groenten bevorderlijk voor nieren reinigen zijn selderij, komkommers, citroenen, appelen en watermeloen. Ook in gedachten houden dat B-vitaminen zijn essentieel voor het handhaven nieren gezondheid, als je niet al het nemen van een multi-vitamine met een B-vitamine complex, is het sterk aangeraden

Gebruik makend van al deze methoden dagelijks, en in. tandem, moeten positieve resultaten opleveren binnen drie tot zes weken
Vermindering eiwitinname

Als je eet een eiwitrijk dieet -. hetzij als onderdeel van een gespecialiseerd dieet programma of gewoon omwille van persoonlijke voorkeuren eten - rekening houden met de gevaren van "overbelasting" van de nieren met eiwit. Voor mensen met een aanleg voor nierproblemen, kan het nuttigen van te veel eiwit spellen probleem voor de normale nierfunctie. Dit betekent niet dat deel van een nier reinigen dieet dient de eliminatie van eiwitten, maar de vermindering van eiwit inname. Uiteraard, de proteïne-zware Atkins dieet niet (en mag niet) een deel van een nier reinigen dieet. Voor degenen die vlees eten-zware diëten, kijk naar vlees inname te verminderen tot drie of vier maaltijden per week op wisselende dagen, of hooguit, om een ​​maaltijd per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vlees vormt een portie tussen 6 oz. en 8 oz.