Kenmerken van ADHD Kinderen & hoe ze te helpen

ADHD is een neurologische aandoening waarbij een tekort aan de neurotransmitter dopamine, die een belangrijke rol in de geestelijke alertheid en aandachtsspanne speelt. Kinderen met ADHD meestal worstelen met organisatorische vaardigheden, zijn snel afgeleid en hebben moeite beheersen van impulsen of wachten op hun beurt. Positieve eigenschappen

kinderen
met ADHD vertonen vaak grote creativiteit en flexibiliteit in hun denken. Wordt gemakkelijk afgeleid middelen ze zijn zeer bewust van wat er om hen heen gebeurt. Hun hoge niveaus van energie leiden vaak tot veel enthousiasme en kan zelfs hen grote entertainers maken. Ook al zijn ze meestal onoplettend, kunnen ze hyper-geconcentreerd worden wanneer zij worden geconfronteerd met taken of onderwerpen die hen interesseren. De truc is om te ontdekken wat die activiteiten zijn.
Goede Voeding

Een groeiend lichaam van onderzoek is het verbinden van wat we eten tot hoe we ons voelen, denken en zich gedragen. Kinderen met ADHD moeten profiteren van dit onderzoek en verbruiken de hersenen-verhogende voedingsmiddelen die kunnen helpen tegen hun symptomen. Omega-3-vetzuren is aangetoond dat de symptomen van ADHD in kinderen te verminderen, volgens betere voeding. Bronnen van omega-3 vetzuren bevatten zalm, walnoten en lijnzaad maaltijd, maar supplementen kan een betrouwbaardere dagelijkse bron zijn. Het consumeren veel antioxidanten zal de bloedstroom door het lichaam en de hersenen. Voldoende inname van ijzer zorgt voor bloed zal zuurstofrijk zijn. Bovendien, vitamine C kan helpen reguleren dopamine niveaus in de hersenen, volgens Exceptional Parent.
Organisatorische vaardigheden

Organisatorische vaardigheden
sleutel tot het succes van kunnen zijn het kind met ADHD, die heeft meestal veel ideeën, gaande in veel verschillende richtingen, voor elk onderwerp of taak ontmoet hij. Leer hem om een ​​plan te maken en vast te houden aan het niet uit hoeveel andere ideeën bij hem op. Grafische organisatoren kan helpen het kind met ADHD plannen een aanpak en soort ideeën. Moedig hem aan om andere ideeën te sparen voor een ander project.
Oefening

Exceptional Parent tijdschrift
raadt het gebruik van oefening om te helpen omgaan met ADHD. Lichaamsbeweging kan een vermoeide geest te vernieuwen en verhogen mentale focus. Zorg ervoor dat uw kind is genoeg beweging krijgt en dat ze niet wordt uit nis of sportschool getrokken om te werken aan andere onderwerpen.
Doodling

Doodling
terwijl u luistert naar iets dat verveelt u uw begrip verbetert, volgens een studie gerapporteerd in Consumer Health News. Een soortgelijke studie, gerapporteerd in Time, vond dat friemelen daadwerkelijk helpt kinderen met ADHD blijven concentreren. Ga er niet vanuit kinderen niet luisteren of werken gewoon omdat ze tollen of staan. Dwingen kids --- vooral kinderen met ADHD --- om te blijven zitten kan eigenlijk