Kan zitten op een computer te lang Want een beknelde zenuw?

Zitten te lang op uw bureau kan een verscheidenheid aan rug en arm problemen, met inbegrip van een beknelde zenuw veroorzaken. De natuurlijke inwendige contouren van uw onderrug kan rechtzetten of curve naar buiten als je gaat zitten en werken op uw computer, het verhogen van de druk op uw wervelkolom schijven. De verhoogde druk kan na verloop van tijd, want de schijven verslechteren en steken abnormaal - die vaak wordt genoemd een hernia of gescheurde schijf. Als dat gebeurt, kan de gescheurde schijf zenuwen bekneld raken als de ruggengraat buigt. Schijven lumbale

De wervelkolom is een van de gebieden van het lichaam het meest kwetsbaar voor de stress van het zitten op een computer. De wervelkolom bestaat uit 33 wervels botten. Pads van sponsachtige kraakbeen, genaamd lumbale schijven, scheid de wervels en onderhouden van de juiste verticale afstand tussen hen. Omgekeerde kromming van de wervelkolom zet twee of drie keer meer druk op de schijven dan als je stond.
Radiculopathie

De wetenschappelijke naam voor een beknelde zenuw veroorzaakt door een hernia is radiculopathie. Typische symptomen van radiculopathie zijn pijnscheuten naar beneden het been. Een andere aandoening, de zogenaamde stenose kan worden veroorzaakt door vernauwing van de opening rond de zenuw spiraalkabel. Dit resulteert in de symptomen vergelijkbaar met een beknelde zenuw.
Carpaal tunnel syndroom

Computergebruikers
meestal niet gewoon zitten op een computer. Zij voeren repetitieve handbewegingen, zoals het typen op het toetsenbord of de muis te klikken. Als ze te lang, kan deze bewegingen de zenuw dat door de carpale ligamenten in de pols loopt knijpen. Dit op zijn beurt kan een zenuw aandoening bekend als carpaal tunnel syndroom dat wordt gekenmerkt door gevoelloosheid, pijn en tinteling in de vingers veroorzaken.
Cervicale Discs

Degeneratie van Madame de cervicale schijven in de nek kan ook leiden tot een beknelde zenuw. Symptomen van een geknepen zenuw in de hals zijn vergelijkbaar met die van carpaal tunnel syndroom. Maar gevoelloosheid, pijn of tintelingen begint meestal in de nek en kan zich aan de schouder, arm en vingers, afhankelijk van hoe ernstig de zenuw is bekneld.