Kan je je tanden poetst Too Much in een dag?

"Poets je tanden twee keer per dag, zie uw tandarts twee keer per jaar" is een slogan veel mensen opgegroeid met, zodat poetsen in de ochtend en voor het slapen gaan werd een deel van de dagelijkse routine. Tandenpoetsen helpt bij het verwijderen plaque, de film die zich vormt op je tanden. Bacteriën in tandplak veroorzaakt gaatjes en tandvleesaandoeningen. Sommige mensen kunnen het gevoel dat sinds twee keer poetsen is goed, poetsen meer dan twee keer beter is. Tweemaal Dagelijkse

poetsen ten minste tweemaal per dag gedurende twee minuten zou genoeg moeten zijn, met drie dagelijkse poetsbeurten het ideaal. Poetsen vaker dan dat kon eigenlijk de mond schadelijk, volgens Michael Sesemann, DDS, een Omaha tandarts die is voorzitter van de American Academy of Cosmetic Dentistry. Te veel borstelen kan de tandwortel irriteren en leiden tot terugtrekkend tandvlees, terwijl overmatige en overdreven krachtig borstelen kan uiteindelijk eroderen tandglazuur.
Zachte haren

zachte haren borstel is gemakkelijker op de tanden en het tandvlees dan borstels label "bedrijf." Echter, als mensen waarnemen zachte borstels als minder effectief dan het stevige type, zijn ze geneigd om het gunstige effect teniet door te hard poetsen of te lang. Twee minuten is voldoende voor elke poetssessie, en een lichte druk is het beste voor het reinigen zonder het veroorzaken van schade.
Uiteenlopende Meningen

Zelfs tandheelkundige autoriteiten niet altijd eens worden over wat is een voldoende aantal dagelijkse poetsbeurten. Een artikel in Business Week suggereert dat sommige tandartsen denken dat poetsen maar een keer per dag, voor het slapen gaan, is genoeg, als in combinatie met een grondige flossen. Voor mensen die zich ongemakkelijk voelen beginnen de dag met 's morgens mond, "echter, poetsen na het ontbijt, plus flossen en mondwater, is een geschikte aanvulling op de nachtelijke regime.
Na Maaltijden

Terwijl poetsen na het ontbijt, de lunch en het diner kunnen het ideale systeem, poetsen te snel na de maaltijd email dat wordt verzacht door het zure milieu dat voedsel creëert in je mond kan eroderen. Bepaalde zure voedingsmiddelen en dranken zoals sinaasappelsap kan het tandglazuur verzwakken. Wacht 30 tot 60 minuten voor het poetsen om de zuurgraad te neutraliseren.