Kan hart-en vaatziekten worden voorkomen door het nemen van multivitamine supplementen? Sommige voedingsstoffen in sommige multivitamine supplementen kan heel goed helpen. Maar als u de goedkope route met behulp van drogist kwaliteit vitaminen, de meeste kans dat u uw geld verspillen. Hier is wat je moet weten en do.Coenzyme Q10Coenzyme Q10 is een antioxidant die in vrijwel elke cel van het lichaam bestaat. De concentratie is het hoogst in de cellen van ons levers en harten. Onderzoek toont aan dat ons hart beginnen aan hun co-enzym Q10 verliezen na passeren we de leeftijd van 20. Sommige studies tonen aan dat suppletie daadwerkelijk kan regenereren de cellen of het ziekteproces te keren. ResveratrolResveratrol is een antioxidant die in de rode druivenschillen en andere planten. Het is waarschijnlijk de reden waarom rode wijn is goed voor de bloedsomloop systeem. In dierstudies is resveratrol aangetoond dat de negatieve effecten die een hoog vet dieet heeft op de cardiovasculaire gezondheid van een persoon tegen te gaan. Dat wil niet zeggen dat je al het vet voedsel dat u wilt en verwacht dat resveratrol aan de verharding van de slagaders te voorkomen kunt eten. Maar, kan de antioxidant vetten te houden van verstopping van de slagaders door te voorkomen dat hun oxidatie op de arteriële walls.Arginine, lysine en TaurineSome multivitamine supplementen helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten door het verhogen van de sterkte van de hartspier, het ontspannen van de wanden van de slagaders en het verminderen van hoge bloeddruk druk. De aminozuren arginine, lysine en taurine zijn drie ingrediënten die deze benefits.They de bloedvaten verwijden, die de bloedstroom verbetert. Het plantenextract gingko biloba biedt vergelijkbare voordelen. Naast het verminderen van het risico op cardiovasculaire ziekten, kunnen zij ook het risico van stroke.Vitamin DVitamin D is een krachtige antioxidant en een belangrijke co-factor in een aantal biologische processen. Als standaard multivitamine supplementen helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten, is het waarschijnlijk vanwege hun vitamine D gehalte. Onderzoeken hebben uitgewezen dat de meeste mensen niet aan hun minimale dagelijkse behoefte aan vitamine D. Een recente studie toonde aan dat mensen met een lage bloedspiegels van vitamine had een 62% hoger risico op een "cardiovasculaire gebeurtenis" dan die met een normale levels.Low bloed niveaus zijn ook geassocieerd met perifere vaatziekte. Meestal is dat een leeftijd-gerelateerde ziekte begeleidende atherosclerose, maar het kan ook een complicatie van diabetes. Het treedt op wanneer de grote slagaders naar de armen en benen gedeeltelijk verstopt raken. In een studie, de incidentie van perifeer vaatlijden was 80% hoger bij mensen met de laagste bloedspiegels van vitamine D. Andere ConsiderationsWhether of niet multivitamine supplementen helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten, is het belangrijk te onthouden dat regelmatige fysieke activiteit is de beste manier om houd uw cardiovasculaire systeem in goede staat. Mensen die lichamelijk actief zijn hebben meestal een hogere vitamine D-spiegel. Sommige onderzoekers geloven dat de connection.If je besluit om een supplement te nemen, moet u degene die het meest biologisch beschikbare vorm van de voedingsstoffen bevat te kiezen. Anders, ze zijn een eenvoudige verspilling van money.We echt niet weten of het beter multivitamine supplementen helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten tot we maken in onze jaren '70 en '80 in goede cardiovasculaire gezondheid. En nu kunt u terecht op de HealthyBodySupplements hieronder voor meer belangrijke informatie over vitaminen en artritis lijden website.
